Чтиво Как пробудить качественную энергию внутри себя

Чтобы у тебя был нескончаемый поток энергии, нужно всего 2 момента:
1) Куда она утекает?2) Что тебе её даёт?
И здесь надо рассмотреть тело и психику.
Сначала тело.
— Даёт ли тебе энергию сон? Важно понять, во сколько ложиться спать и во сколько вставать. Есть определённый режим. Если ты вдруг его не соблюдаешь, то это основная причина, что забирает твои силы.
— Пища. Есть еда, которая забирает энергию и которая её даёт.
Добавь в своё питание фруктов и овощей. Это должно быть до 70% твоей пищи. Тело скажет тебе: «Спасибо, родной»
— осанка. Как ты...
Последнее редактирование: