герасимов

Любовь как забота о себе Алексей Герасимов Любить - это в том числе заботиться. Заботиться активно, делая что-то полезное для себя. Находим внутри "активную любовь", которая дополняет любовь "безусловную" и позволяет развиваться. https://vk.com/id96159222 Скачать: *** Скрытый текст: У...

Идеальный "я" Алексей Герасимов Осознаем те идеалы, к которым мы стремимся. Простраиваем направление и цепочку шагов в направлении своих идеалов. Учимся радоваться процессу движения, а не только достижению целей. Aleksej Gerasimow Скачать: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для...

Принятие собственных чувств Алексей Герасимов Хватит загонять свои чувства внутрь себя и наживать этим депрессии и различные заболевания! Учимся - осознавать свои чувства и принимать их. https://vk.com/id96159222 Скачать: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого...

Я - хозяин собственных мыслей Алексей Герасимов Благодарим свой собственный ум за то, что он делает для нас. Осознаем мыслительные процессы. Учимся включать критичность в нужный момент, или открытость всему новому, тоже, когда это нужно. https://vk.com/id96159222 Скачать: *** Скрытый...

Принятие собственного тела Алексей Герасимов Учимся - принимать свое тело - полностью! Отбрасываем чрезмерную самокритичность к нему. Направляем ему любовь, внимание и занимаемся его развитием. https://vk.com/id96159222 Скачать: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра...

Безусловная любовь к себе Алексей Герасимов Абсолютная, безусловная любовь к себе - это основа любви. Вне зависимости от успехов, достижений, вне зависимости от звания, должности, количества заработанных денег, удачи или неудачи в личной жизни талантов, способностей... - мы учимся принимать...

Мои ежедневные успехи Алексей Герасимов В этой медитации мы учимся хвалить себя каждый день, по любым, даже малейшим поводам. Наше сознание любит, когда мы его хвалим. И если мы каждый день подмечаем самые малейшие успехи в своей жизни, это не только повышает наши успехи, но и способствует...

Зал славы. Мои самые большие достижения Алексей Герасимов Очень часто люди страдают излишней критичностью к себе, считая свои успехи и достижения случайностями, тем самым уменьшая собственную значимость и лишая себя заслуженного внутреннего признания. В этой медитации мы обращаем внимание на...

Я позволяю быть своим недостаткам Алексей Герасимов Разрешаем существовать любым своим недостаткам. Находим в любом "недостатке" что-то позитивное, и трансформируем энергию борьбы в энергию принятия. Это дает колоссальный скачок в осознании себя и развитии. Alexey Gerasimov Скачать: ***...

Я благодарю внутреннего критика Алексей Герасимов Начинаем распутывать внутренние "узлы". В начале мы принимаем и благодарим ту часть себя, которая занимается критикой нас самих. Тем самым освобождая колоссальную энергию. Alexey Gerasimov Скачать: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав...