питание

  1. 7aTapael

    СКАЧАТЬ Елисеева - Системы питания (2020)

    Системы питания (2020) Татьяна Елисеева Книга содержит описание 15 основных систем питания с разбором полезных и опасных свойств каждой. Системы питания – Татьяна Елисеева Скачать: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***
  2. lend72

    СКАЧАТЬ Шульга - Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат (2020)

    Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат Автор: Наталья Шульга Наконец-то в одном месте собраны самые важные знания о том, что мы упускаем в питании. Информативная, вдохновляющая на результат и простая в понимании книга. Не просто о еде, а об интересных...
  3. 7aTapael

    СКАЧАТЬ Бронникова, Шемякина - Сон, гормоны, питание: как быть бодрым и эффективным без лекарств (2020)

    Сон, гормоны, питание: как быть бодрым и эффективным без лекарств (2020) Светлана Бронникова, Софья Шемякина Есть несколько важных составляющих нашего здоровья, которые мы можем регулировать в большинстве случаев без лекарств. Это сон, питание и уровень некоторых гормонов, от которых зависит...
  4. dexted

    СКАЧАТЬ Eatclean_menu - Программа питания 1200 ккал + меню-конструктор (2020)

    Программа питания 1200 ккал + меню-конструктор (2020) eatclean_menu Что входит в программу: Меня на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи; Список продуктов (для удобной закупки в магазинах); Пояснительная записка к продуктам (какие конкретно продукты...
  5. 7aTapael

    СКАЧАТЬ Кириллова - Психология питания: как наладить отношения с едой (2020)

    Психология питания: как наладить отношения с едой (2020) Ирина Кириллова Без еды невозможно представить жизнь человека. Более того, мы часто находимся под влиянием общества, диктующего нам «правильные» параметры тела, принципы здорового образа жизни и пищевого поведения. И вот уже миллионы...
  6. Sirafima5

    СКАЧАТЬ Калашников - Фитнес-нутрициолог (2018)

    Фитнес-нутрициолог Автор: Дмитрий Калашников ИЗУЧЕНИЕ СЛЕДУЮЩИХ ДИСЦИПЛИН Границы компетенций, сфера ответственности. Пищеварительная система и пищеварение. Основные питательные вещества. Роль, усвоение, обмен, потребность. Пищевые добавки. Безопасность пищи. Энергетический обмен...
  7. Боберус

    СКАЧАТЬ Миронова - Новое тело - новая жизнь (2020)

    Новое тело - новая жизнь Автор: Анастасия Миронова ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ НОВЫЙ МАРАФОН «НОВОЕ ТЕЛО — НОВАЯ ЖИЗНЬ» Что тебя ждет на марафоне? Активное похудение и рельеф тела уже через 21 день. Тренировки с акцентом на прокачку пресса и сброс лишнего веса. Тебе не потребуется...
  8. Ronda

    СКАЧАТЬ Доктор - Здоровое питание в большом городе (2020)

    Здоровое питание в большом городе Автор: Регина Доктор Для кого этот вебинар? для тех, кто следит за своим и здоровьем своей семьи кто ищет дополнительную мотивацию, чтобы НАЧАТЬ в этот раз правильно. кто хочет узнать самые свежие новости диетологии и питания 2020! кто устал начинать с...
  9. Боберус

    СКАЧАТЬ Каспаров - Вебинар по гибкой диете (2018)

    Вебинар по гибкой диете Автор: Вадим Каспаров Этот вебинар являет собой подробный гайд, как кругогодично находится в крутой форме и при этом не превращаться в ненавистного всеми асоциального аскета, таскающего с собой локти с рисом и курицей, повергающие своим ароматом окружающих людей в...
  10. maksimwa

    СКАЧАТЬ Санжаровская - В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции (2020)

    В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции Автор: Елена Санжаровская Самоизоляция во время пандемии коронавируса стала для многих отличной отговоркой. Спортзалы и фитнес-клубы закрыты, так что можно отложить тренировки до лучших времен...
  11. lend72

    СКАЧАТЬ Ситнова - Pro питание детей, если приходится быть дома. Как сохранить полезные привычки и исправить ошибки (2020)

    Pro питание детей, если приходится быть дома. Как сохранить полезные привычки и исправить ошибки Автор: Александра Ситнова Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей UNICEF, Early Nutrition Academy, придерживающийся принципов доказательной медицины. Автор...
  12. Боберус

    СКАЧАТЬ Зейдан - Марафон Квантовое Питание (2020)

    Марафон Квантовое Питание Автор: Лидия Зейдан Вам необходимо принять участие в марафоне, если вас волнует: Лишний вес/недостаток веса. Подходя к зеркалу каждый раз хочется измениться. Гормональные сбои. Устали от постоянных перебоев гормонального фона в организме. Качество кожи. Занимаетесь...
  13. Ronda

    СКАЧАТЬ Фролова - Полезные привычки, которые изменят ваше тело (2019)

    Полезные привычки, которые изменят ваше тело Автор: Елизавета Фролова В любой момент, когда вы готовы начать работать над собой у вас под рукой будут: 14 примеров меню Видео - инструкции по утренним привычкам Видео - рецепты вкусных завтраков Видео - инструкция к каждой тренировке 2...
  14. Ronda

    СКАЧАТЬ Филина - Сбалансированное питание (2020)

    Сбалансированное питание Автор: Сабина Филина Вебинар для тебя, если ты: постоянно срываешься ничего не ешь, а вес стоит на месте устала от диет и ограничений не понимаешь, как считать калории и БЖУ испытываешь постоянное чувство тяжести хочешь следить за своим здоровьем Вебинар по...
  15. Боберус

    СКАЧАТЬ Усманова - Курс по питанию (2020) 3,00 звёзд 1 оценка

    Курс по питанию Автор: Екатерина Усманова Состав онлайн-курса Важная теория (скучно не будет) и много-много практики: •Начнем с основ пищеварительной системы. Структура, функции, пищеварение, всасывание, регуляция. •Элементы рационального питания. Белки, жиры, углеводы, вода, витамины...
  16. lend72

    СКАЧАТЬ Шапаренко - Витамины и минералы из продуктов питания (2015)

    Витамины и минералы из продуктов питания Автор: Елена Шапаренко Верните себе силы, а своему организму - здоровье. Витамины и минералы, которые вы получаете с пищей, - важные "кирпичики" в метаболизме, строительстве тканей и органов - без операций и таблеток защитят организм от функциональных...
  17. lend72

    СКАЧАТЬ Поллан - Философия еды. Правда о питании. Как нам, Homo sapiens, питаться, чтобы быть предельно здоровыми (2013)

    Философия еды. Правда о питании. Как нам, Homo sapiens, питаться, чтобы быть предельно здоровыми Автор: Майкл Поллан Книга, выход которой стал громким событием в Америке и Европе, бестселлер № 1 по версии "Нью-Йорк тайме", - теперь в России! Великий парадокс нашего времени: чем больше мы...
  18. lend72

    СКАЧАТЬ Малоземов - Еда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания (2018)

    Еда живая и мёртвая. 5 принципов здорового питания Автор: Сергей Малоземов Сергей Малозёмов – известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научно популярных программ телеканала НТВ – «Чудо техники» и «Еда живая и мёртвая». Вы узнаете, как питаются долгожители в разных странах...
  19. lend72

    СКАЧАТЬ Поллан - Дилемма всеядного: шокирующее исследование рациона современного человека (2017)

    Дилемма всеядного: шокирующее исследование рациона современного человека Автор: Майкл Поллан Вы когда-нибудь задумывались о том, как еда попадает на наш стол? Вы купили продукты в супермаркете или на фермерском рынке? А может быть, вы сами вырастили помидоры или привезли гуся с удачной охоты...
  20. lend72

    СКАЧАТЬ Эбер - Стиль жизни Бьютифуд. Экологически чистое питание и уход для обретения кожи своей мечты (2017)

    Стиль жизни Бьютифуд. Экологически чистое питание и уход для обретения кожи своей мечты Автор: Эмили Эбер Бьютифуд - это не какой-то чудодейственный способ, не экзотический рацион питания и, уж конечно, не строгая диета. Бьютифуд - это скорее образ жизни, проповедующий экологически чистое...
  21. lend72

    СКАЧАТЬ Огулова - Стройность навсегда! Главные секреты питания (2018)

    Стройность навсегда! Главные секреты питания Автор: Ольга Огулова Еще Гиппократ говорил, что все болезни - от еды, и лечить их нужно едой. Эта книга раскрывает вам секреты знакомых продуктов, рассказывает о принципах здорового питания и помогает обрести фигуру своей мечты. А самое главное -...
  22. lend72

    СКАЧАТЬ Класе - Как полюбить здоровую еду? Секреты скандинавов, которые помогут сделать полезную пищу любимым лакомством (2019)

    Как полюбить здоровую еду? Секреты скандинавов, которые помогут сделать полезную пищу любимым лакомством Автор: Миа Класе, Лина Аурелл Вы когда-нибудь задумывались, что в организме отвечает за иммунную систему? Где тот ключ к здоровью, который мы неустанно ищем? Ответ удивителен и необычен – в...
  23. Ronda

    СКАЧАТЬ Вайнштейн-Гордон - Мысли на тарелке, еда в голове (2019)

    Мысли на тарелке, еда в голове Автор: Рая Вайнштейн-Гордон Недовольство своим телом, “любовь-ненависть” к еде, постоянная борьба, срывы, отчаяние. Многим из нас это до боли знакомо. Мы пытаемся и у нас не получается. Мы разочарованы. Изменение отношений со своим телом и едой – это своего рода...
  24. lend72

    СКАЧАТЬ Миллер - Еда и эволюция. История Homo Sapiens в тарелке (2019)

    Еда и эволюция. История Homo Sapiens в тарелке Автор: Джеймс Миллер Мы едим по нескольку раз в день, мы изобретаем новые блюда и совершенствуем способы приготовления старых, мы изучаем кулинарное искусство и пробуем кухню других стран и континентов, но при этом даже не обращаем внимания на то...
  25. lend72

    СКАЧАТЬ Каст - Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас (2020)

    Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас Автор: Бас Каст "Компас питания" - это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее...
  26. maksimwa

    СКАЧАТЬ Беловешкин - Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием (2019)

    Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием Автор: Андрей Беловешкин Наша жизнь - это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать...
  27. Ronda

    СКАЧАТЬ Юровских - Исповедь обжоры. Жизнь после греха (2019)

    Исповедь обжоры. Жизнь после греха Автор: Денис Юровских Научные факты Книга написана с опорой более чем на 600 исследований в области медицины, спорта и здравоохранения. Советы и руководство На страницах книги вы найдете рекомендации и практические советы по изменению и планированию своего...
  28. Дон Карлеоне

    СКАЧАТЬ Романова - Еда как лекарство. Совершенствуем мозг (2019)

    Еда как лекарство. Совершенствуем мозг Марьяна Романова Мозг – это главный орган центральной нервной системы человека и самый загадочный объект для современной науки. Современным ученым многое известно о мозге – мы знаем, как рождаются наши эмоции, как функционирует наша память, как...
  29. Некто из сумрака

    СКАЧАТЬ Гогулан - Вылечи Болезни спины и суставов (2017)

    Вылечи Болезни спины и суставов Майя Гогулан Артриты, артрозы, остеохондрозы, отложения солей – эти диагнозы знакомы очень многим, и не обязательно пожилым людям. Почему так распространены болезни позвоночника и суставов? Почему не щадят даже молодых? Ответы на эти вопросы – в этой книге...
  30. lend72

    СКАЧАТЬ Дорогая - Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию (2019)

    Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию Юлия Дорогая, Надежда Жабинская Почему я почти ничего не ем, а цифры на весах предательски ползут вверх? Можно ли худеть без тренировок или надо каждый день потеть в зале? Что делать, если вес встал и мотивация кончилась? Наверняка...