тренировки

  1. Чудный Творец

    СКАЧАТЬ Рогова - Тазовое дно – фундамент правильной осанки (2019)

    Тазовое дно – фундамент правильной осанки Оксана Рогова Какие проблемы решает семинар «Тазовое дно – фундамент правильной осанки»? Слабость мышц внутреннего кора Остеохондроз поясничного и шейного отдела Спазмы, зажимы мышц спины и шеи Грыжи и протрузии и другие паталогии позвоночника...
  2. Будах

    СКАЧАТЬ Лунегова - 3D Ягодицы (2018)

    3D Ягодицы Анастасия Лунегова «3D ягодицы»- это комплекс 30- минутных тренировок, которые построены на принципах пилатеса и трехмерного движения. Это нестандартные упражнения, которые заставят ваши ягодицы работать в 3-х плоскостях! Если у вас болит поясница и колени и вы не знаете, как...
  3. Дон Карлеоне

    СКАЧАТЬ Хьюитт - Велосипед. Как не кататься, а тренироваться (2018)

    Велосипед. Как не кататься, а тренироваться Бен Хьюитт Казалось бы, что может быть проще езды на велосипеде? Вот твой двухколесный железный конь, вот ты – прыгнул на велосипед и уехал в закат. Впрочем, все гораздо сложнее. Цель книги «Велосипед: как не кататься, а тренироваться» – описать...
  4. maksimwa

    СКАЧАТЬ Давыдова - #Прессуйтело-2. Твой дневник успеха (2019)

    #Прессуйтело-2. Твой дневник успеха. Тело мечты за 12 недель: мотивация, рецепты, тренировки Наталья Давыдова Давно мечтаете похудеть, но изнуряющие диеты и многочасовые занятия в спортзале не приносят результата? Тогда вам нужна эта книга! С ее помощью вы всего за двенадцать недель...
  5. Дон Карлеоне

    СКАЧАТЬ Василенко - Вебинары о сексуальном здоровье мужчин и женщин (2019)

    Вебинары о сексуальном здоровье мужчин и женщин Ольга Василенко Сексуальное воздержание и его последствия Тренировка интимных мышц у женщин Прерванный половой акт и его последствия Как продлить половой акт? Тренировка интимных мышц у мужчин Секс и тело. Как принять свое тело и получать...
  6. Дон Карлеоне

    СКАЧАТЬ Миронова - Антицеллюлитный курс (2019)

    Антицеллюлитный курс Анастасия Миронова Курс включает: Авторскую программу тренировок на месяц Специальный план питания на месяц Набор рекомендаций по домашнему уходу за проблемными зонами тела Базу знаний с полезными статьями Комплекс растяжки в подарок Продажа: Школа совершенной...
  7. tatana2018

    СКАЧАТЬ Кузьмич - Попа-орех. Полное руководство от А до Я (2019)

    Попа-орех. Полное руководство от А до Я Наталья Кузьмич Если вы держите эту книгу в руках, значит, вы мечтаете об идеальной фигуре. Здесь вы не найдете информации о том, как похудеть на 10 кг за 3 дня, зато узнаете о том, как создать идеальную фигуру, которой позавидует каждая! Для этого вам...
  8. Чудный Творец

    СКАЧАТЬ Кафка - Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро (2017)

    Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро Бьёрн Кафка, Олаф Йеневайн Книга известных немецких специалистов – тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Иеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу...
  9. Dayenira

    СКАЧАТЬ Митрошина - Умный фитнес (2019)

    Умный фитнес Александра Митрошина, Дмитрий Путылин ТОЧНЫЙ ФИТНЕС - ЭТО 1. Эффективные программы тренировок. 2. Научные рекомендации по сбалансированному питанию. 3. Обучение технике упражнений с фокусом на безопасность. 4. Кураторская поддержка и внимательное отношение к ученикам. Как...
  10. Чудный Творец

    СКАЧАТЬ Янг - Эффективное плавание. Методика тренировки пловцов и триатлетов (2013)

    Эффективное плавание. Методика тренировки пловцов и триатлетов Адам Янг, Пол Ньюсом О чем эта книга: Это самая подробная книга о плавании вольным стилем, включающая в себя объяснение основ гидродинамики, более 300 фотографий и сотни подробных описаний упражнений. Книга содержит отдельные...
  11. tatana2018

    СКАЧАТЬ Ицлер - Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем (2019) 4,00 звёзд 1 оценка

    Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем Джесси Ицлер Предприниматель Джесси Ицлер провел месяц бок о бок с бывшим «морским котиком» и тренировался под его руководством. Весь месяц автор вел дневник, из которого и получилась эта забавная и вдохновляющая книга. В ней вас...
  12. tatana2018

    СКАЧАТЬ Линдовер - МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины (2019)

    МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры Станислав Линдовер «Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение...
  13. Чудный Творец

    СКАЧАТЬ Степанов - Против ударов и захватов! Уверенность хищника (2016)

    Против ударов и захватов! Уверенность хищника Макс Степанов В этом видеокурсе только практика и важные упражнения для самостоятельной тренировки в самозащите! Суть агрессивной защиты и активной самообороны! 1. Береги голову! Надежная защита от ударов в голову. 2. Руки убери...
  14. Некто из сумрака

    СКАЧАТЬ Дэниелс - От 800 метров до марафона (2019)

    От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость Джек Дэниелс Это обстоятельное руководство освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиологию бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок. Те, кто...
  15. Чудный Творец

    СКАЧАТЬ Yodugifte - Тринити (2019)

    Тринити Yodugifte Продажа: https://yodugifte.ru/packages/trinity Скачать: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***
  16. Дон Карлеоне

    СКАЧАТЬ Делвз - Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче (2017)

    Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче Джон Делвз, Терри Лафлин «Как рыба в воде» – теперь это о вас. Люди, освоившие методику Терри Лафлина Total Immersion, способны плавать без устали часами, получая наслаждение от каждого своего движения. В этой книге вы найдете объяснения и...
  17. Чудный Творец

    СКАЧАТЬ Султанова - Тело-отражение вселенной (2019)

    Тело-отражение вселенной Диана Султанова Книга является руководством в мир фитнеса. Автор подробно описывает пошаговые действия по достижению «тела своей мечты». Главное внимание обращается практике тренировок и диет. В книге приведены примеры программ тренировок и дневники питания различных...
  18. Некто из сумрака

    СКАЧАТЬ Чиксентмихайи - Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты (2017)

    Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты Михай Чиксентмихайи, Кристин Дурансо Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во...
  19. Некто из сумрака

    СКАЧАТЬ Воронина - Функциональная тренировка с весом собственного тела (2018)

    Функциональная тренировка с весом собственного тела Анна Воронина, Антон Шапочка Как можно отлично нагрузить все тело, не имея практически никакого оборудования? И при этом с максимальной пользой? С удовольствием покажем! 13 эффективных упражнений для мышц core / ягодиц / плечевого пояса в...
  20. Чудный Творец

    СКАЧАТЬ Лунегова - Reforma (2018)

    Reforma Анастасия Лунегова Наконец-то! Друзья, сегодня стартует мой новый курс 3D тренировок на всё тело Reforma, который я долго и тщательно для вас готовила. Этот курс абсолютно уникальный! В нем вся моя душа и база знаний. Такого нет на просторах мирового инстаграма! ⠀ - 12 уникальных...
  21. Некто из сумрака

    СКАЧАТЬ Антонов - Кроссфит под лампой спортивной науки. Физическая подготовка в кроссфите (2018)

    Кроссфит под лампой спортивной науки. Физическая подготовка в кроссфите и кросслифтинге с позиции спортивной адаптологии Андрей Антонов Кроссфит чрезвычайно популярен в мире и популярность эта растет. Но детище Грега Глоссмана не удерживается в жестких рамках. Призер ОИ по Т/А Дмитрий Клоков...
  22. Дон Карлеоне

    СКАЧАТЬ Завьялова - Школа бизнес-тренеров (2018)

    Школа бизнес-тренеров Жанна Завьялова Здесь вы можете пройти обучение в интернет Школе Бизнес-Тренеров по методике к.пс.н. Жанны Завьяловой. Вы можете выбрать отдельные интересующие вас занятия или пройти весь курс целиком. Весь интернет-курс полностью соответствует 1-3 модулям...
  23. maksimwa

    СКАЧАТЬ Завистовская - Гибкая спина (2018)

    Гибкая спина Анастасия Завистовская Программа подходит для любого уровня подготовки и будет полезна всем тем, кто хочет здоровую и гибкую спину. Что вы получите: Улучшите гибкость Исправите осанку Избавитесь от болей Укрепите мышцы Продажа: ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ГИБКАЯ СПИНА Скачать: ***...
  24. Чудный Творец

    СКАЧАТЬ Воронина - Тренировка стопы. Коррекционная работа (2018) 5,00 звёзд 1 оценка

    Тренировка стопы. Коррекционная работа Анна Воронина, Антон Шапочка На вебинаре мы: ✔разберём основной функционал стопы и голеностопа, ✔дадим практические навыки по работе со стопой при вальгусной деформации и плоскостопии В хорошем качестве и с хорошим звуком. Продажа: Вебинары. Учись дома...
  25. 7aTapael

    СКАЧАТЬ Yougifted - Новая жизнь 2 этап (2018)

    Новая жизнь 2 этап Yougifted 30 тренировок с гантелями для мужчин и женщин. Продажа: YOUGIFTED – система видеотренировок и питания Скачать: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! ***
  26. maksimwa

    СКАЧАТЬ Cavaliere - Athlean Xero Program (2018)

    Athlean Xero Program Jeff Cavaliere ATHLEAN XERO - это интенсивное массовое нападение, требующее абсолютно никакого оборудования. Вам буквально нужно ваше собственное тело, и все, что позволяет выполнять эти тренировки в любом месте в любое время. От общежитий до гостиничных номеров, военных...
  27. maksimwa

    СКАЧАТЬ Cavaliere - AthleanX - Special TactiX (2018)

    AthleanX - Special TactiX Jeff Cavaliere Приседания, мертвые, очищает ... только часть оружия «массового строительства» в вашем арсенале упражнений в этом месяце! 8 легких разрывов всплесков, каждый из которых вдохновлен действительной военной маневрами нападения на специальную тактику...
  28. maksimwa

    СКАЧАТЬ Cavaliere - Athlean NXT Wolverine - Beast Mode (2018)

    Athlean NXT Wolverine - Beast Mode Jeff Cavaliere Развивайте анималистическую силу, торгуя объемом для чистой интенсивности Force Cluster 25! Время вырезать в невидимом определении мышц с помощью восходящих наборов ISO, найденных в режиме преследования! Думаете, вы видели всевозможные...
  29. Чудный Творец

    СКАЧАТЬ Cavaliere - AthleanX - Xtreme AX-2 (Week 1-12) (2018)

    AthleanX - Xtreme AX-2 (Week 1-12) Jeff Cavaliere Есть только один способ добиться титула «Атлетик Верховного атлета». Он зарезервирован для лучших из лучших, элиты. ATHLEAN X-TREME основывается на фундаменте, созданном в AX-1, и пересекает линию того, что приемлемо для получения невероятных...
  30. Дон Карлеоне

    СКАЧАТЬ Вавилов - Как продать 200 персональных тренировок (2017)

    Как продать 200 персональных тренировок Владислав Вавилов «Как продать 200 персональных тренировок» – новая книга Владислава Вавилова, автора первой в Украине книги по управлению фитнес-клубами – «Fitness менеджмент». В этой книге автор раскрывает секреты продаж персональных тренировок. Книга...