Чтиво 5 лучших продуктов для очищения огранизма

Тема в разделе "Здоровье, Спорт", создана пользователем Веган, 30 окт 2014.

  1. Веган

    Веган Свой

    Регистрация:
    20 сен 2013
    Сообщения:
    685
    Симпатии:
    776
    [​IMG]

    Овощи и фрукты – основа здорового питания, при грамотном использовании они помогут улучшить состояние организма.
    Свекла содержит большое количество клетчатки, улучшающей работу кишечника. Фосфор, медь, витамин С и органические кислоты подавляют размножение гнилостных бактерий в кишечнике. Вещество бетаин заставляет печень лучше нейтрализовать токсины. Овощ способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты, снижает уровень холестерина.

    Как употреблять: вареную, в борще, в салате, в виде отвара или сока.

    Противопоказания: пониженное артериальное давление, остеопороз, сахарный диабет, повышенная кислотность желудка, понос, мочекаменная болезнь.

    Белокочанная капуста содержит большое количество пищевых волокон, которые помогают связывать тяжелые металлы и токсины, а затем выводить их из кишечника. Она богата органическими кислотами, которые улучшают пищеварение и нормализуют микрофлору органов пищеварения. Редкий витамин U обезвреживает опасные химические вещества, заживляет язвы желудка и кишечника. При квашении капусты содержание витамина С увеличивается.

    Как употреблять: свежую, квашеную, в виде сока.

    Противопоказания: есть с осторожностью при повышенной кислотности желудка и панкреатите.

    Чеснок содержит большое количество фитонцидов, которые способны бороться с болезнетворными микробами, снижает уровень «плохого» холестерина в крови и прочищает сосуды, оказывает глистогонное действие.

    Как употреблять: свежим и сушеным.

    Противопоказания: индивидуальная непереносимость, аритмия, желчно-каменная болезнь, гастрит, повышенная кислотность, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

    Репчатый лук улучшает пищеварение, усвоение питательных веществ и аппетит. Фитонциды лука за несколько секунд способны убить многие микроорганизмы. Микроэлемент сера улучшает работу печени по нейтрализации токсинов.

    Как употреблять: свежим, в салате, в виде спиртовой настойки и в виде сока наружно.

    Противопоказания: заболевания почек, печени, желудочно-кишечного тракта, гипертония.

    Яблоки богаты пектином и клетчаткой, которые нормализуют работу всей пищеварительной системы, улучшают аппетит, стимулируют выработку желудочного сока, избавляют от запоров. Флавоноиды способствуют укреплению иммунитета.

    Как употреблять: в свежем виде со шкуркой, в виде сока и отвара.

    Противопоказания: аллергия, диабет.

    Источник:

    Для просмотра ссылок зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.

     
Загрузка...
Похожие темы - лучших продуктов для
  1. 64sio
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    184
  2. Римчик
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    86
  3. 64sio
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    460
  4. TaranDen
    Ответов:
    8
    Просмотров:
    967
  5. MIG
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    154
  6. Salamander
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    165
  7. nebo_ryadom
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    401