Чтиво 7 причин, чтобы есть черешню

Тема в разделе "Здоровье, Спорт", создана пользователем Веган, 11 июл 2015.

  1. Веган

    Веган Свой

    Регистрация:
    20 сен 2013
    Сообщения:
    679
    Симпатии:
    770
    [​IMG]

    В рейтинге самых привлекательных плодов, черешня, безусловно, занимает высокое место. Но эти сезонные плоды обладают большим количеством свойств, чем просто аппетитный вид. По мнению специалистов, черешня очень благотворно влияет на здоровье.

    Черешня может помочь вам лучше спать

    Одно из менее известных качеств черешни - это то, что она является естественным источником мелатонина, гормона, который помогает регулировать цикл сна. В то время как имеющиеся в продаже добавки мелатонина обычно имеют побочные эффекты (головная боль, тошнота, странные сны и головокружение), у черешни их нет. Согласно "The Epoch Times", специалисты советуют есть черешню за час до сна.

    Черешня полезна для сердца и кровеносной системы

    Кстати, о мелатонине. Исследователи обнаружили, что люди, которые подвержены сердечным приступам, как правило, имеют низкий уровень мелатонина, и это может быть исправлено, употребляя черешни. Было доказано, что соединения, присутствующие в черешне - полифенолы - предотвращают образование тромбов. Кроме того, антоцианы, также содержащиеся в черешне, защищают сосуды от окислительного стресса, а это означает, что черешня может помочь предотвратить образование артериальных бляшек.

    Черешня хороша для мозга

    Те же соединения, упомянутые выше - мелатонин, полифенолы и антоцианы, - доказали благотворное влияние на функции головного мозга. Все они защищают клетки мозга от окислительного стресса и могут сыграть положительную роль в предотвращении различных форм слабоумия.

    Черешня является естественным противовоспалительным средством

    По мнению экспертов, антоцианы уменьшают воспаление так же хорошо, как и лекарства, предписанные врачом, кроме того, что черешня не имеет побочных эффектов.

    Черешню можно считать природным лекарством, укрепляющим организм

    Употребление черешни может помочь спортсменам избежать боли в мышцах после тренировки, что означает больше времени для тренировок и меньше времени для восстановления. Эффект был продемонстрирован как с точки зрения бега на длинные дистанции, так и силовой тренировки.

    Черешня предотвращает приступы подагры

    Когда больные подагрой - болезненной и очень сложной формой артрита - ели черешню в течение всего двух дней, риск приступа подагры падал на 35 процентов по сравнению с теми, кто не употреблял эти плоды.

    Черешня может помочь предотвратить рак

    Доказано, что антоцианы, содержащиеся в черешне, уменьшают риск развития раковых клеток и стимулируют их уничтожение. Более конкретные результаты показали снижение роста клеток рака толстой кишки.

    Источник: moldovenii.md
     
  2. infomonium

    infomonium Новичок

    Регистрация:
    9 июл 2015
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    23
    Вот никогда не сомневался в этой вкуснотище! Ай да черешня!:co_ol:
    Впрочем, как и со многими другими ягодами/фруктами/овощами.
    Я думаю, и этому можно найти подтверждение, что разнообразие всего того, что дарит нам природа в достаточном количестве способно привести к укреплению организма и профилактике многих недугов.
     
    Investrum нравится это.
  3. Виталий116

    Виталий116 Свой

    Регистрация:
    11 июн 2014
    Сообщения:
    411
    Симпатии:
    552
    Главное не забывайте перед употреблением обязательно разламывать её пополам. В ней практически всегда на косточке есть червячки. И есть приятнее будет,а сыроедам и веганам вдвойне полезна эта информация,ибо от мяса их зачастую перетряхивает и они его боятся. Так что знайте!:):pomignul:
     
  4. Bezlikii

    Bezlikii Вечно теплый пластилин Джедай

    Регистрация:
    26 фев 2015
    Сообщения:
    802
    Симпатии:
    1.143
    Эмммм... Не встречал таких шизанутых на форуме, чтобы в каждой черешенке червячков искали:ne_ponyal:... Если ешь мясо, просто надо совмещать с клетчаткой и разного рода специями (лук к примеру), чтобы выходило быстрее :nez-nayu:И все будет ок:klasss:
     
  5. Монро

    Монро Юзер

    Регистрация:
    23 авг 2014
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    78
    Самое полезное есть ягоды/фрукты/овощи, которые росли на огороде в полосе, в которой живешь:) Там и вкуснее и уверен, что ни чем не опрыскивали. Жаль, что не всем это доступно. Сама очень люблю вишню и черешню, а так же цитрусовые, жаль апельсины/мандарины у нас не растут.
     
Загрузка...
Похожие темы - причин чтобы есть
  1. Antonbob007
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    119
  2. DINA117
    Ответов:
    98
    Просмотров:
    2.018
  3. Solotce
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    96
  4. Lupan
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    333
  5. Алекс Яровой
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    197
  6. Веган
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    80
  7. Мастер Йода
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    459