Чтиво 7 причин начать пить кокосовую воду

Тема в разделе "Здоровье, Спорт", создана пользователем Веган, 4 сен 2014.

Метки:
  1. Веган

    Веган Свой

    Регистрация:
    20 сен 2013
    Сообщения:
    681
    Симпатии:
    771
    Интерес производителей к кокосовой воде заключается в ее природных изотонических свойствах, которые в спортивных напитках воссоздаются искусственным путем. К косовой воде не нужны никакие добавки, даже подсластители. Зато в ней содержится кальций, магний и калий, которые так необходимы любителям спорта.

    [​IMG]

    В кокосовой воде содержится меньше калорий, натрия и больше калия, чем в любом спортивном напитке. Давайте сравним. В 30 мл кокосовой воды содержится 5,45 калорий, 1,3 грамма сахара, 61 мг калия и 5,45 мг натрия. В 30 мл спортивного напитка Gatorade – 6,25 калорий, 1,75 граммов сахара, 3,75 мг калия и 13,75 мг натрия.

    Последние исследования доказали, что цитокинины (например, кинетин и трансзеатин), содержащиеся в кокосовой воде, обладают омолаживающими, антиканцерогенными и антитромботическими свойствами.

    Цитокинины — это фито — или растительные гормоны, т.е. гормоны растений. Они регулируют рост, развитие и старение растения. Кокосовая вода является важным сельскохозяйственным удобрением, которое используется для некоторых растений, например, для орхидей или традиционных трав китайской медицины. Цитокинины в кокосовой воде ускоряют деление клеток, тем самым увеличивают рост растений.

    Недавно было обнаружено, что цитокинины оказывают омолаживающее воздействие на клетки и ткани человеческого организма. В клетках, подвергшихся воздействию цитокининов, не происходят обычные дегенеративные изменения, т.е. они не стареют. Исследователи предполагают, что соблюдая богатую цитокининами диету, человек меньше подвержен процессам старения и заболеваниям, сопутствующим этому процессу. А именно кокосовая вода является самым богатым природным источником цитокининов.

    Природный источник питательных веществ

    В состав кокосовой воды входит множество природных энзимов, например, кислая фосфатаза, каталаза, дегидрогеназа, диастаза, пероксидаза, РНК-полимераза и др. Эти энзимы активно участвуют в метаболическом процессе и процессе пищеварения.

    Кокосовая вода является основным заменителем других жидкостей в приготовлении смузи (густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов с добавлением кусочков льда, сока или молока), особенно лечебных, например, с противовоспалительным эффектом.

    Витамины группы B очень важны для организма человека, хотя их запас может пополняться только извне, т.е. из других продуктов (сам организм их не синтезирует). А в кокосовой воде содержится множество витаминов этой группы, например, витамины В1, В2, В3, В6 и фолиевая кислота.

    Благодаря входящим в состав электролитам, кокосовая вода просто незаменима для восстановления водно-электролитного баланса. Употребление большого количества жидкости позволяет длительное время не испытывать чувство голода. В результате вы будете есть меньше, т.е. количество потребляемых в день калорий также снизиться. Кокосовая вода помогает выводить токсины из вашего организма, что в свою очередь способствует снижению веса и зависимости от еды.

    Наука

    Исследуя процесс восполнения потерянной жидкости, ученые протестировали 12 мужчин в возрасте около 26 лет, активно занимающихся спортом. Их попросили восполнить потерю жидкости, в результате активных тренировок, кокосовой водой (марка VitaCoco), кокосовой водой из концентрата, кипяченой водой или профессиональными спортивными напитками. Объем жидкости равнялся примерно двум литрам на человека.

    Согласно данным, опубликованным в журнале Международного общества спортивного питания, кокосовая вода является такой же эффективной в восстановлении водно-электролитного баланса взрослого мужчины после часовой тренировки с сильным обезвоживанием, как и профессиональные спортивные напитки.

    Обычно в лабораториях проводят тестирования с использованием беговой дорожки, но бег на время может быть более эффективен. Исследователи могут использовать это при дальнейшем изучении кокосовой воды или других напитков как восстановителей водно-электролитного баланса.

    7 неоспоримых положительных свойств для здоровья человека

    1. Предотвращение потери жидкости.

    Кокосовая вода поддерживает уровень жидкости в организме и легко его восполняет. А калий, входящий в ее состав, поддерживает водяное давление внутри клеток и кровяных сосудов.

    2. Топливо для мозга и мышц.

    Благодаря содержанию электролитов, кокосовая вода улучшает состояние нервной системы и процесса передачи нервных импульсов. Это предотвращает возникновение спазмов и судорог в мышцах.

    3. Польза для сердца и почек.

    Кокосовая вода уменьшает риск возникновения гипертензии и инсультов, а также появления камней в почках.

    4. Эффект омоложения.

    В кокосовой воде содержатся цитокинины, которые защищают клетки от старения и образования раковых опухолей.

    5. Помощь при пищеварении.

    Благодаря содержанию биоэнзимов, кокосовая вода помогает в процессе пищеварения и обмена веществ, снимает спазмы и колики в желудочно-кишечном тракте. Она также улучшает всасывание пищи и эффективность принимаемых лекарств из-за содержания электролитов.

    6. Содержит пять основных электролитов.

    В состав кокосовой воды входят важные положительные ионы (например, калий, натрий, магний, фосфор и кальций), которые регулируют работу сердца, мышц и ответственны за баланс жидкости в организме.

    7. Поддержка иммунной системы.

    Лауриновая кислота, входящая в состав кокосовой воды, содержит противогрибковые, антибактериальные и противовирусные компоненты. Она активизирует иммунную систему на борьбу с инфекциями, в том числе и с некоторыми желудочно-кишечными паразитами.

    Источник:

    Для просмотра ссылок зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.

    .
     
    red_phantom нравится это.
  2. wagamata

    wagamata Создатель Админ

    Регистрация:
    7 май 2013
    Сообщения:
    3.869
    Симпатии:
    7.049
    С удовольствием бы пил кокосовую воду каждый день, только её хрен где купишь. И кокосы у нас не растут. :(
     
  3. red_phantom

    red_phantom Свой

    Регистрация:
    2 май 2014
    Сообщения:
    357
    Симпатии:
    281
    Это самый вкусный напиток, который я когда либо пробовал
    Порой покупаю 3-4 кокоса и получается большая кружка этого сока.. божественный нектар
    Также покупал молоко, но на вкус какаха
    *** Добавлено: 4 сен 2014. Дата исходного сообщения: 4 сен 2014 ***
    Если по теме, то можно взять любую траву (одуванчик, подорожник, лопух) и там получится примерно такой же списочек плюсов этого продукта)
     
  4. AlenaAlena

    AlenaAlena Новичок

    Регистрация:
    24 июл 2015
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    1
    Впервые слышу о кокосовой воде, надо же. Я бы, видимо, больше ничего не пила и не ела, если бы у нас продавались такие бутыли))
    Вспоминается фильм с Джеки Чаном, когда он использовал кокосовое молоко для капельницы, кажется. Говорят, оно имеет такой же уровень электролитического баланса, как и плазма крови, поэтому является универсальным природным донором. Во время Тихоокеанской войны 1941-45 годов, обе стороны конфликта использовали кокосовый сок для раненых, в качестве альтернативы плазмы крови. Вот так молочко!)
     
Загрузка...
Похожие темы - причин начать пить
  1. Antonbob007
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    120
  2. Solotce
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    99
  3. Lupan
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    341
  4. Алекс Яровой
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    200
  5. Веган
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    82
  6. Мастер Йода
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    473
  7. Веган
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    85