Чтиво 7 причин улыбаться: научный подход

Тема в разделе "Здоровье, Спорт", создана пользователем Веган, 27 апр 2016.

  1. Веган

    Веган Свой

    Регистрация:
    20 сен 2013
    Сообщения:
    679
    Симпатии:
    770
    Улыбка – самая легко распознаваемая эмоция лица. Улыбка запускает определенные процессы в мозге человека, активируя связь «мозг-тело». Так чем полезна улыбка?

    1. Улыбка делает нас счастливыми (даже при плохом настроении).

    Помните о связи мозг-тело? Так вот, обычная улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать различного рода эндорфины, которые поднимают настроение. Этот принцип был открыт в 1980-х годах и подтвержден целым рядом исследований. Но исследования показывают и обратную сторону: нахмурившись, люди начинают чувствовать себя несчастливыми.

    2. Улыбка делает счастливыми окружающих тебя людей.

    Улыбка – заразительна. Исследования показывают, что достаточно увидеть улыбающегося друга или подругу, и человек невольно начинает делать то же самое. Забавно, правда? Когда кто-то улыбается, он заражает хорошим настроением других людей. Улыбающийся человек приносит счастье.

    3. Улыбка делает нас более привлекательными.

    Мы обращаем внимание на людей, которые улыбаются. Существует фактор притяжения: мы хотим знать, кто и зачем улыбается. Хмурость и гримасы отталкивают людей, а улыбка привлекает. Очаровательная улыбка делает человека более привлекательным в глазах представителей противоположного пола. Поэтому, в следующий раз, когда будете назначать свидание, не забудьте улыбаться. Это сделает вашу «половинку» более счастливой, а вас – более привлекательными.

    4. Улыбка помогает снять стресс.

    Улыбка помогает избавиться от усталости, изношенности и перегруженности. Улыбка способна уменьшать чувство тревоги. Когда сигналы, что мы счастливы (даже если это и не совсем так … в данный момент), достигают мозга, организм, как правило, уменьшает частоту дыхания и сердечных сокращений. Снижение уровня стресса очень благотворно сказывается на здоровье в целом, так как в результате снижается артериальное давление, улучшается пищеварение и нормализуется уровень сахара в крови.

    5. Улыбка более привлекательна, чем макияж.

    69% людей считают, что улыбающаяся женщина без макияжа более привлекательна, чем женщина без улыбки, которая использует косметику. Мышцы, которые мы используем, чтобы улыбаться, подтягивают лицо, что делает человека моложе.

    6. Улыбка положительно влияет на здоровье.

    Улыбка помогает иммунной системе работать лучше. Когда вы улыбаетесь, вы более расслаблены. Целый ряд исследований доказывает благотворное влияние смеха на здоровье человека, в т.ч. и то, что смех схож с мини-тренировкой, в результате чего сжигается жир и улучшается рельеф мышц пресса. Смех также улучшает кровообращение, снижает уровень сахара в крови, уменьшает уровень стресса и улучшает сон. Он также способен повышать в организме уровень антител, борющихся с инфекциями и улучшающих работу иммунной системы.

    7. Улыбка делает вас успешней.

    Улыбающиеся люди выглядят более уверенно. Наденьте улыбку на собрания и встречи, и люди будут реагировать на вас по-другому. Согласно исследованиям, опрошенные склонны считать, что такие люди более привлекательны, уверены в себе, порядочны и решительны.

    IV9-PeBQCAc_crop.jpg
    Материал взят со страницы "фитнес для мозга"
     
    Евгения321456 и Vedun нравится это.
  2. Vedun

    Vedun Свой

    Регистрация:
    17 дек 2014
    Сообщения:
    617
    Симпатии:
    610
    Главное чтобы внешняя улыбка сочеталась с внутренней... а не то получится не более чем лицемерие себе и окружающим. :)
     
    Последнее редактирование: 27 апр 2016
    Евгения321456 нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - причин улыбаться научный
  1. Solotce
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    97
  2. Lupan
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    333
  3. Алекс Яровой
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    198
  4. Веган
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    81
  5. Мастер Йода
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    461
  6. Веган
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    83
  7. Antonbob007
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    119