Чтиво 7 упражнений для стимулирования внутренних и наружных органов при помощи массажа ушей

Тема в разделе "Здоровье, Спорт", создана пользователем кондрат, 27 окт 2015.

  1. кондрат

    кондрат Любитель старого кино Джедай

    Регистрация:
    12 дек 2014
    Сообщения:
    419
    Симпатии:
    1.396
    [​IMG]
    Древняя восточная (и западная) а также современная медицина считает, что на внешней стороне ушей расположены биологические точки, стимулирующие наши внутренние и внешние органы: внутренняя сторона ушей активизирует работу внутренних органов, а внешняя- внешних.
    Массаж, несмотря на то что он очень прост, фантастически эффективен - глаза словно проясняются, а мозги лучше работают.

    1. Сядьте в кресло, на диван или на стул (где есть место). Затем кончиками пальцев обеих рук одновременно начинайте разминать края ушей -от мочки до козелка (верхушки) по счёту: раз- снизу вверх; два- сверху вниз; три- снизу вверх и так 12 раз.

    2. Не отнимая пальцев от ушей, начинайте тянуть козелок вверх по счёту: раз- два- три, затем снова: раз -два- три. Проделайте так четыре раза (чтобы общее число потягиваний верхушки ушей составляло 12 раз).
    3. Затем то же самое проделайте с мочками ушей: оттягивайте их вниз одновременно с двух сторон по счёту: раз-два- три (общее количество движений 12). На востоке считают, что, чем длиннее мочка уха, тем дольше живёт человек.
    4. Закладываете пальцы рук "за уши" и быстрыми движениями (одновременно) прижимаете уши так, чтобы они закрывали ушное отверстие. Делать также по счету: раз-два-три..
    Общее количество -12 раз.
    5. Указательными пальцами обеих рук массируете уши с внутренней стороны (12 раз).
    6. Указательные пальцы обеих рук вставляете в ушное отверстие, где вращаете их, словно ввинчиваясь в середину уха, по счёту: раз- два- три... (количество оборотов 12 раз).
    7. Последнее упражнение: большие пальцы обеих рук также вставляете в ушные отверстия и одновременно вращаете тем же методом, что и в шестом упражнении.
    Вот и всё: написано много, но делается всё очень быстро 2-3 минуты. Ощущение ясности в голове и бодрости в теле такое, словно после холодного душа.
    Этот комплекс настолько прост, что его можно делать в любое время дня и в любом месте - для снятия усталости, восстановления сил, прояснения в глазах (и в мозгах).
     
    rambler нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - упражнений для стимулирования
  1. Солнце ясное
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    229
  2. кондрат
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    229
  3. Ягодка
    Ответов:
    8
    Просмотров:
    1.127
  4. Малена
    Ответов:
    5
    Просмотров:
    912
  5. infoace
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    881
  6. Corda
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    1.000
  7. Lavand@
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    401