СКАЧАТЬ Байкина, Шатилова - Плоский живот за 20 минут в день (2019)

dexted

Джедай
3 Мар 2018
2.433
44.426
Плоский живот за 20 минут в день
Автор:
Ольга Байкина, Маргарита Шатилова

2020-08-28 (3).png


Авторский курс по восстановлению после родов, который поможет молодой маме убрать живот и справиться с диастазом. Это пошаговая система тренировок, основанная на простых и эффективных упражнениях. На обучении вы узнаете причины, почему живот не уходит. Вы получите подробное описание по выполнению 6-ти тренировочных комплексов. Научитесь держать и сохранять осанку и узнаете о методах борьбы с диастазом.
Объяснения даются простым понятным языком с обязательной демонстрацией техники выполнения упражнений.

Вы получаете все материалы тренинга в записи.

Это обучение будет полезным всем, кто:
  • качает пресс, а живот не уходит
  • ощущает себя как на 5-м месяце беременности после приема пищи
  • продолжает получать вопросы: Там еще кто-то есть?
  • получил диагноз - диастаз
  1. Почему не уходит живот? Важно понять причины, тогда работа будет вестись не только на коврике, но и в жизни. Именно бытовые моменты часто разрушают нашу фигуру.
  2. 6 недель = 6 комплексов упражнений. Тренируемся 15 минут в день 5 дней в неделю. Видео тренировка и подробное описание техники упражнений.
  3. Работа с осанкой. Добавляем зарядку на осанку +5 минут. Подробно разбираем действия молодой мамы, разрушающие наше тело. Следим за спиной, контролируем диастаз.
  4. Как закрепить результат? Вы получите подробный план дальнейших действий: "от плоского к кубикам".

Авторы: Ольга Байкина фитнес-тренер, мама троих детей.
Маргарита Шатилова остеопат, послеродовый реабилитолог, специалист по кинезиотейпированию и мягким мануальным техникам.

Покупайте интенсив, тренируйтесь и удивляйте окружающих вашей хорошей формой после рождения малыша!




Скачать:
 
Отзыв

После изучения продукта «Байкина, Шатилова - Плоский живот за 20 минут в день (2019)», оставьте отзыв о нём в данной теме.