РеСкладчина Батлер - Преодоление социофобии и застенчивости

Тема в разделе "Психология", создана пользователем Малена, 8 ноя 2015.

Этап:
Завершена
Цена:
506.00 руб
Складчиков:
6 из 6
Организатор:
Малена
Взнос:
200 руб
  1. Малена

    Малена Админ

    Регистрация:
    3 мар 2015
    Сообщения:
    5.647
    Симпатии:
    7.375
    Преодоление социофобии и застенчивости
    Джиллиан Батлер

    butler cover.jpg

    Данный курс:
    • Незаменим для тех, кто страдает застенчивостью и социофобией.
    • Стал уже классическим руководством и помог тысячам людей после первого издания в 1999 году.
    • Получил признание психотерапевтов, и рекомендован национальной службой здравоохранения Великобритании.
    • Содержит многочисленные упражнения и рабочие листы.
    “Преодоление социофобии и застнечивости” – это книга для самостоятельной работы над этой распространенной проблемой, объясняющая, почему она появляется, и предлагающая практические методы для ее решения. Не позвольте застенчивости разрушить вашу жизнь. Каждый временами чувствует себя смущенным, осуждаемым, критикуемым, но это становится проблемой, когда разрушает вашу уверенность и мешает осуществлять то, чем вы хотите заниматься. В самых крайних случаях, застенчивость может значительно ограничивать вас, но она нетрудно преодолевается с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Используя реальные примеры, профессор Джиллиан Батлер предлагает практический, легкий в применении курс для самостоятельной работы, который может стать неоценимым для страдающих от всех форм социальной тревожности. Кроме того, это отличное средство для психологов и психотерапевтов. Книга содержит полный пошаговый курс для самопомощи, предоставляющий все необходимые навыки для преодоления социофобии и застенчивости.
    Курс заслужил уважение, как специалистов, так и пациентов, за свою практичность и дружественный подход.

    Книга объясняет, что такое социальная тревожность, роль этого страха, его происхождение, и что на самом деле происходит, когда проявляется социальная тревожность. Далее дается полное практическое руководство по преодолению этих чувств, изменению моделей мышления, снижению самоконцентрации внимания и повышению уверенности. Также затрагиваются некоторые дополнительные темы такие, как объяснение последствий травли в коллективе, обучение релаксации.


    1. Что такое социальная тревожность (социофобия)?

    2. Симптомы и влияние социальной тревожности

    3. Различные виды социальной тревожности и как она распространена

    4. О застенчивости

    5. Центральная роль мышления в социальной тревожности

    6. Откуда появляется социальная тревожность? Каковы ее причины?

    7. Объяснение социальной тревожности: понимание того, что происходит с тем, кто социально тревожен

    8. Отправные точки преодоления социальной тревожности

    9. Снижение самоконцентрации внимания

    10. Изменение моделей мышления

    11. Изменение поведения

    12. Повышение уверенности

    13. Базовые убеждения и предположения

    14. Объединяем все вместе

    15. Становимся ассертивными

    16. Преодоление последствий травли в коллективе

    17. Релаксация

    Покупка:
     
    Отзыв После ознакомления с продуктом «Батлер - Преодоление социофобии и застенчивости» оставьте свой отзыв о нём в данной теме.
    Последнее редактирование: 25 мар 2016
    BigPig, Vedun и wagamata нравится это.
  2. wlaso

    wlaso Свой

    Регистрация:
    9 окт 2014
    Сообщения:
    151
    Симпатии:
    493
    Очень интерсно бы потом узнать, кому что больше помогло, этот курс, Бурхаев или что-то ещё.
     
  3. Джанго

    Джанго Джедай

    Регистрация:
    25 июн 2014
    Сообщения:
    1.448
    Симпатии:
    11.468
    Социальный Гигантус помогает
     
    BILBASICK нравится это.
  4. olegxxx1

    olegxxx1 Новичок

    Регистрация:
    11 июл 2014
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    0
    Социальный гигантус - это Роман Кудрявцев с дешевыми понтами !!!!!!
     
    Последнее редактирование модератором: 26 мар 2016
  5. Малена

    Малена Админ

    Регистрация:
    3 мар 2015
    Сообщения:
    5.647
    Симпатии:
    7.375
    Сбор средств 28 марта
     
Загрузка...
Похожие темы - Батлер Преодоление социофобии
  1. knowledgeispower
    Ответов:
    12
    Просмотров:
    458
  2. Nellin
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    134
  3. knowledgeispower
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    577
  4. Солнце ясное
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    535
  5. Солнце ясное
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    510
  6. Anny
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    932
  7. Чародей
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    513