Скачать Бергмюллер - В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех (2014)

Тема в разделе "Здоровье, спорт", создана пользователем maksimwa, 30 мар 2015.

  1. maksimwa

    maksimwa Свой Джедай

    Регистрация:
    13 авг 2014
    Сообщения:
    722
    Симпатии:
    1.337
    Бергмюллер - В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов (2014)
    Автор: Хайнрих Бергмюллер, Кнут Окресек

    1.png

    Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. Благодаря этой схеме тренировок известный австрийский горнолыжник Херман Майер в кратчайшие сроки после тяжелой травмы завоевал Кубок мира в общем зачете и титул чемпиона мира.

    И она для тех, кто просто хочет улучшить свое здоровье. О ее универсальности говорит то, что сам автор (консультирующий спортсменов мирового уровня на олимпийской базе Австрийской лыжной федерации) чуть больше чем за три месяца восстановился после операции на сердце и сбросил лишний вес.

    Здесь есть рекомендации по дозировке нагрузок и правильному питанию, примеры тренировочных программ для разных категорий спортсменов. И главная ценность — объяснения, как перевести организм с углеводного обмена веществ на жировой: только так можно избавиться от лишнего веса и развить аэробные возможности организма.

    Продажник:


    Скачать:
     
    Отзыв После ознакомления с продуктом «Бергмюллер - В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех (2014)» оставьте свой отзыв о нём в данной теме.
    Последнее редактирование модератором: 21 май 2015
    Tigra358, Lefkoio, Goddess и 6 другим нравится это.
  2. sport

    sport Свой

    Регистрация:
    10 авг 2014
    Сообщения:
    162
    Симпатии:
    278
    Очень хорошая книга, еще Игорь Манн ее рекомендовал.
     
    Lefkoio и rambler нравится это.
  3. maksimwa

    maksimwa Свой Джедай

    Регистрация:
    13 авг 2014
    Сообщения:
    722
    Симпатии:
    1.337
    Здесь посмотрите..
     
    sundo, Малена и wagamata нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Бергмюллер форме за
  1. illara
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    203
  2. illara
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    336
  3. nikopol2310
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    171
  4. nebo_ryadom
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    184
  5. Барби
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    374
  6. Bezlikii
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    465
  7. Sentinel
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    686