Скачать Бонина - Секреты здоровой поясницы (2015)

Тема в разделе "Здоровье, спорт", создана пользователем alaska, 16 авг 2015.

  1. alaska

    alaska Свой

    Регистрация:
    15 авг 2015
    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    126
    Секреты здоровой поясницы
    Автор: Александра Бонина

    ост.jpg

    При занятиях по видеокурсу "секреты здоровой поясницы" вы:

    1) Избавитесь от болей в поясничном отделе позвоночника
    2) Укрепите мышечный корсет позвоночника
    3) Восстановите нормальный тонус мышц и полный объем движений в пояснице
    4) Разгрузите поясничный отдел позвоночника и восстановите физиологическое его положение
    5) Сможете выполнять бытовые нагрузки без болей и ограничений движений в пояснице
    6) За счет укрепления целевых мышц стабилизируете позвоночник, что поможет снимать с него
    нагрузку во время выполнения различных домашних и профессиональных дел
    7) Снизите риск дальнейших травм спины и избавитесь от обострений поясничного остеохондроза (радикулита)

    Продажник:


    Скачать:
     
    Отзыв После ознакомления с продуктом «Бонина - Секреты здоровой поясницы (2015)» оставьте свой отзыв о нём в данной теме.
    Последнее редактирование модератором: 9 окт 2016
    Граф, prop, Sanys и 5 другим нравится это.
  2. kiner

    kiner Центр во мне Джедай

    Регистрация:
    14 окт 2014
    Сообщения:
    889
    Симпатии:
    1.154
    А что за формат файла, и почему одну ссылку нельзя сделать?
     
    Ведьмочка нравится это.
  3. Ведьмочка

    Ведьмочка Джедай

    Регистрация:
    10 июл 2014
    Сообщения:
    381
    Симпатии:
    1.721
    Присоединяюсь к вопросу о формате файла, и чем его открывать?
     
    Джанго и voicebeautiful нравится это.
  4. Магнат

    Магнат Адепт ороского ордена Джедай

    Регистрация:
    17 апр 2015
    Сообщения:
    906
    Симпатии:
    1.125
    Последнее редактирование: 19 авг 2015
    Shanti нравится это.
  5. maksimwa

    maksimwa Свой Джедай

    Регистрация:
    13 авг 2014
    Сообщения:
    722
    Симпатии:
    1.338
    открылось 7-zip?
     
    Ведьмочка нравится это.
  6. Ведьмочка

    Ведьмочка Джедай

    Регистрация:
    10 июл 2014
    Сообщения:
    381
    Симпатии:
    1.721
    Джанго и voicebeautiful нравится это.
  7. Магнат

    Магнат Адепт ороского ордена Джедай

    Регистрация:
    17 апр 2015
    Сообщения:
    906
    Симпатии:
    1.125
    CRC - Файл, созданный программой Total Commander,содержит код для «разбитого» архива,используется для проверки правильности. Кстати Total Commander так же можно использовать для восстановления файлов «разбитого» архива в исходный целый файл. Но тут именно 7-zip
     
  8. КарлиОна

    КарлиОна смайликофил Забанен

    Регистрация:
    6 июн 2014
    Сообщения:
    1.136
    Симпатии:
    1.022
    wagamata нравится это.
  9. maksimwa

    maksimwa Свой Джедай

    Регистрация:
    13 авг 2014
    Сообщения:
    722
    Симпатии:
    1.338
    это что за зверь такой? :eek:
     
    64sio, Ведьмочка и КарлиОна нравится это.
  10. kiner

    kiner Центр во мне Джедай

    Регистрация:
    14 окт 2014
    Сообщения:
    889
    Симпатии:
    1.154
  11. КарлиОна

    КарлиОна смайликофил Забанен

    Регистрация:
    6 июн 2014
    Сообщения:
    1.136
    Симпатии:
    1.022
    ну да, ну да...На форуме смогли зарегиться, а про поисковики и не слыхивали...ну да, ну да:nelzya:
     
    maksimwa нравится это.
  12. maksimwa

    maksimwa Свой Джедай

    Регистрация:
    13 авг 2014
    Сообщения:
    722
    Симпатии:
    1.338
    Добрые люди помогли..:aga:
     
    64sio и КарлиОна нравится это.
  13. Назип

    Назип Юзер

    Регистрация:
    13 июн 2015
    Сообщения:
    67
    Симпатии:
    44
    Вот кстати, её программы ЛФК-Бониной, вышли в свет, тут их 3,шея-2.0,позвоночник,поясница. есть еще грамотное питание при остеохондрозе. Так вот, 7 августа будет будет вебинар -по защемлению седалищного нерва, там 11 упражнений и метода. Потом наверно будет выставлен на продажу -цена 2.000р. Конечно это оч. хорошо ,что тут есть возможность потом приобретать её лечебные упражнения . Оч. толковая врач .Такие записи нужно иметь у себя в коллекции - ОБЯЗАТЕЛЬНО- и конечно же заниматься профилактикой. В этом отношении ,участники в инфобите по тематике здоровья ,подходят очень грамотно,что не может не радовать.
     
    marina201118 нравится это.
  14. Rodger07

    Rodger07 Новичок

    Регистрация:
    3 апр 2016
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Добрые люди, подскажите размер раздачи? Спасибо.
     
  15. Чародей

    Чародей Забанен

    Регистрация:
    2 ноя 2015
    Сообщения:
    745
    Симпатии:
    1.410
    Rodger07,5,5 гб.
     
  16. Ашот Иванов

    Ашот Иванов Юзер

    Регистрация:
    31 май 2014
    Сообщения:
    151
    Симпатии:
    100
    Вот что скажу про Александру Бонину... Ей стоит доверять, ее видеокурсы и семинары дают результат. Про шейный остеохондроз я писал свой отзыв тут. С поясницей проблем у меня не было, пока :D Но вот из-за долгого маргинального образа жизни появились проблемы с седалищным нервом. Особенно нерв беспокоил когда я сидел долго за компом - ж*па немела, болела нога сзади от ягодицы до коленки. Да и когда вставал и наклонялся - болело сзади ноги... Это очень неприятно... У Александры Бониной есть семинар про лечение ущемления седалищного нерва. Я его посмотрел. Занимался по курсу (там суть в том, чтобы делать упражнения на растяжку нерва) неделю, боли прошли реально. Сижу сейчас по долгу за компьютером и почти не болит и не немеет сзади. Да, занимался только пока неделю, но результат я ощутил заметный, сам не верю. Да, полностью боли не прошли и частенько бывают покалывания и стреляет чуть-чуть, но это работает. Просто пока делал первую часть упражнений, которые предназначены для острого периода, для периода обострения седалищного нерва. Потом нужно делать остальные упражнений (их около 11-ти штук). Уверен, что дело в постоянстве, что нужно делать упражнения постоянно, чтобы держать себя в тонусе и чтобы нерв не давал о себе знать. Советую попробовать курсы Бониной искренне, но сначала, если у вас есть проблемы с поясницей, то желательно их решить и сделать МРТ, например, если все сильно запущено.
     
    illara, Дядюшка_ Ау, Назип и 2 другим нравится это.
  17. Назип

    Назип Юзер

    Регистрация:
    13 июн 2015
    Сообщения:
    67
    Симпатии:
    44
    *** Добавлено: 18 май 2016. Дата исходного сообщения: 18 май 2016 ***
    У неё вышли еще курсы. Шея 3 .и гимнастика кому за 50 и 60. Я тоже начал делать упражнения здоровый позвоночник. Вот 5 дней ,по 22 мин. Потом перерыв 2 дня .Так вот , у меня во время отдыха спина начала беспокоить .Это наверно из-за растяжки мышц . Иными словами ,вот и лечебный эффект на лицо. Хотя со спиной проблем не было. И упражнения такие простенькие. Я приобрел массажер Колдаева ,и пользуюсь теперь каждый день .Бонина советовала. Мне оч.нравится. Им снимается боль и потом лфк Бониной.
     
    marina201118, illara и Ашот Иванов нравится это.
  18. Ашот Иванов

    Ашот Иванов Юзер

    Регистрация:
    31 май 2014
    Сообщения:
    151
    Симпатии:
    100
    Оч круто! Про массажер я слышал, но пока не решился заказать. Скорее всего буду заказывать в скором времени, пока просто упражнения делаю.
     
  19. Назип

    Назип Юзер

    Регистрация:
    13 июн 2015
    Сообщения:
    67
    Симпатии:
    44
    Я приобрел ,пользуюсь .Кому как , мне нравится в общем.
     
    Последнее редактирование: 29 окт 2016
    Ашот Иванов нравится это.
  20. Назип

    Назип Юзер

    Регистрация:
    13 июн 2015
    Сообщения:
    67
    Симпатии:
    44
    7zip не открывает файлы сrc . Перезалейте кто может. Открыл с большим трудом. Всем удачи.
     
    Последнее редактирование: 29 окт 2016
Загрузка...
Похожие темы - Бонина Секреты здоровой
  1. MIG
    Ответов:
    7
    Просмотров:
    407
  2. Кариночка
    Ответов:
    6
    Просмотров:
    2.495
  3. Малена
    Ответов:
    11
    Просмотров:
    2.483
  4. alysa26
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    23
  5. Rainbow :)
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    157
  6. MIG
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    85
  7. eduardm8
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    122