Скачать Часкалсон - Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом (2014)

Тема в разделе "Развитие навыков", создана пользователем MIG, 20 май 2015.

  1. MIG

    MIG Джедай

    Регистрация:
    17 ноя 2015
    Сообщения:
    2.348
    Симпатии:
    4.619
    Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом
    Автор: Часкалсон Майкл

    1010581301.jpg

    Хотите вести спокойную жизнь - без стрессов и вечной спешки, без постоянного переключения между задачами и ощущения, что вы ничего не успеваете? Развивайте в себе осознанность - способность сознательно переживать собственные состояния и действия. Ощущайте свое дыхание, движения, пищу, медитируйте - и жизнь заиграет для вас новыми яркими красками.

    Книга Майкла Часкалсона содержит подробные описания упражнений в рамках знаменитой 8-недельной программы снижения стресса на основе осознанности (MBSR), убедительные данные научных исследований и многочисленные примеры позитивных изменений, произошедших в результате внедрения этой программы как на личном, так и на корпоративном уровнях.

    Книга будет интересна самому широкому кругу читателей: и рядовым сотрудникам, уставшим от постоянного напряжения на работе, и руководителям, старающимся обеспечить процветание своей организации, и преподавателям-психологам, желающим пополнить свой профессиональный инструментарий, - и вообще всем тем, кто стремится найти ключ к счастью в себе самом.


    Продажник:

    Скачать:
     
    Отзыв После ознакомления с продуктом «Часкалсон - Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом (2014)» оставьте свой отзыв о нём в данной теме.
    Последнее редактирование модератором: 17 май 2017
    Simorona, Малена, Виталий116 и ещё 1-му нравится это.
  2. Бабушка

    Бабушка Юзер

    Регистрация:
    20 май 2015
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    109
    Есть хорошие способы работы с непродуктивными вредными мыслями, избавления от усталости, развития эмпатии и так далее, но оценка все-таки четыре. Навскидку, какая-нибудь «Школа Флайледи» про «порядок в доме и жизни» и т.д. - хотя там, конечно, немного другая специфика - в разы легче читается.
     
  3. MIG

    MIG Джедай

    Регистрация:
    17 ноя 2015
    Сообщения:
    2.348
    Симпатии:
    4.619
    Arhangel нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Часкалсон Живи осознанно
  1. Diary
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    386
  2. zlu4ka1
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    169
  3. Мастер Йода
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    434
  4. Мастер Йода
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    628
  5. 64sio
    Ответов:
    7
    Просмотров:
    1.044
  6. Кариока
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    730
  7. Corda
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    860