Скачать Домашний тренинг - максимум свободы или как накачаться за 3 месяца (2012)

Тема в разделе "Здоровье, спорт", создана пользователем Jomala, 20 июл 2014.

  1. Jomala

    Jomala Юзер

    Регистрация:
    20 июл 2014
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    29
    Домашний тренинг - максимум свободы или как накачаться за 3 месяца

    Автор: Серж Домогацкий

    Книга + видео-упражнения к курсу.
    В книге «Домашний тренинг — максимум свободы» описана самая скоростная система по набору мышечной массы из существующих на сегодняшний день. Речь идет о системе "Критикал масс".

    Впервые данная система адаптирована под домашний тренинг, что делает книгу еще более уникальной. Второй мощнейшей системой тренинга является программа знаменитого тренера чемпионов - Винса Жаронды.

    Данная тренировочная программа обеспечивает одновременное сжигание жировой прослойки и наращивание мышечных объемов без использования тренажеров и специального спортивного питания.

    Описания лучших упражнений для развития всего тела и отдельных мышечных групп, дополненные множеством изображений и схем. Секреты питания, как для набора мышечной массы, так и для сжигания жировой прослойки.

    Правда о протеинах и стероидных препаратах. Рецепты протеиновых коктейлей, которые можно легко приготовить самостоятельно из магазинных продуктов и многое другое.

    Продажник:

    Для просмотра ссылок зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.



    Скачать:
     
    Отзыв После ознакомления с продуктом «Домашний тренинг - максимум свободы или как накачаться за 3 месяца (2012)» оставьте свой отзыв о нём в данной теме.
    Последнее редактирование модератором: 3 дек 2015
    Романыыч, tony.starks, PRO_ROK и 2 другим нравится это.
  2. wagamata

    wagamata Создатель Админ

    Регистрация:
    7 май 2013
    Сообщения:
    3.869
    Симпатии:
    7.048
    Уже есть такая тема.

    Перед созданием раздачи смотрите похожие темы:
    Снимок экрана 2014-07-20 в 18.28.14.png
     
  3. logdog007

    logdog007 Юзер

    Регистрация:
    25 апр 2014
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    26
    В той теме только книжка выложена, а здесь есть видео-приложение с записью упражнений.
    С одной стороны тема повторяется, а с другой эта тема более полная.
     
    wagamata нравится это.
  4. sverge

    sverge Юзер

    Регистрация:
    5 авг 2014
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    2
    Мне кажеться что без протеинов и спортпитания все равно не добиться значимых результатов за 3 месяца
     
  5. logdog007

    logdog007 Юзер

    Регистрация:
    25 апр 2014
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    26
    Ну я в свое время 15 кило за 2 месяца набрал ( 10- мышцы, 5- жирок).
    Без протеинов и спортпита (в обычной качалке, а не по этой методе правда), но мне с телосложением и обменом веществ в этом плане повезло.
    В общих чертах чтобы мясо росло нужно 3 вещи:
    1) Качаться.
    2) Жрать. Много жрать. (Не только белок(Протеины), а почти все в подряд))), причем в большинстве случаях белок лучше усваивается из обычной еды, а не из всяких порошковых и т.п. спортпитов.
    3) Отдыхать. Долго отдыхать. Спать минимум 8 часов в день)
     
  6. Gravity

    Gravity Новичок

    Регистрация:
    12 сен 2015
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    3
    5/5,
    Отзыв:

    Продукт определенно стоит того, чтобы на него обратить внимание. Автор предоставил книгу с картинками и таблицами + видео упражнений.
    У автора есть группа вк, где сотни тыс человек делятся отзывами и результатами! Можете ввести в поиске и убедитесь, что система его реально работает.
    Сам я набрал 7 кг за 2 месяца тренировок по этой системе, чем весьма доволен!
     
    Малена нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Домашний тренинг максимум
  1. kiner
    Ответов:
    15
    Просмотров:
    2.140
  2. briliantoff
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    239
  3. Cheba
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    215
  4. Гелия
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    239
  5. Moonlight
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    159
  6. wagamata
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    291
  7. Kobalt
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    273