Скачать Гусев - Составление программы тренировок (2015)

Тема в разделе "Здоровье, спорт", создана пользователем MIG, 17 окт 2016.

  1. MIG

    MIG Джедай

    Регистрация:
    17 ноя 2015
    Сообщения:
    912
    Симпатии:
    1.688
    Составление программы тренировок
    Автор: Денис Гусев

    [​IMG]


    План действий, направленный на решение определенных задач

    Спортивные занятия позволяют развивать тело по-разному и очевидно, что тренировки с целью развития силы будут отличаться от тренировок для снижения веса. При этом будут использоваться различные упражнения и методики.

    Для чего это нужно?
    Во-первых, профессиональные программы позволяют Вам заниматься эффективно и быстрее развиваться. организм человека – это сложная биологическая система и если Вы хотите добиться результатов, то нужно правильно работать над развитием нужных параметров своего тела. Как известно, разные нагрузки по-разному воздействуют на организм, значит, чтобы добиваться хороших результатов, нужно использовать правильные методы. Чтобы программа тренировок была эффективной, она должна быть подготовлена специалистом, который обладает профильным образованием и опытом работы в спорте.

    Во-вторых, задумайтесь: возможно ли построить корабль без достаточных знаний и опыта? При большом упорстве, конечно же, да, и если повезет, он даже будет плавать, но он будет заметно отличаться от судна, построенного с применением профессиональных методик. При этом, профессиональные знания помогут Вам добиться результата быстрее, надежнее и с избежанием многих ошибок. Программа тренировок (питания) всё равно что чертежи и подробные инструкции для постройки судно, которые дает Вам опытный строитель. Только в этом случае Вы грамотно строите и развиваете свое тело.

    Во-третьих, наблюдая за новичками, я замечаю, как многие приступают к тренировкам, не имея представления, что и как нужно делать. У них нет продуманного плана тренировок, а зачастую нет даже четко поставленной цели. Они беспорядочно повторяют то, что делают другие или вообще выполняют все подряд, что знают со времен школьной физкультуры. Я вижу много таких примеров, они занимаются месяц или два, а затем бросают занятия, потому что нет никаких достижений или просто становится скучно.

    Если бы у них была понятная программа тренировок, то они с интересом выполняли бы четкое задание, тренировались бы ответственно и продвигались к своей цели.Но самое главное – правильные и регулярные тренировки дают результат! Ничто так не вдохновляет на новые подвиги, как хорошие достижения! Когда Вы видите отдачу от своих тренировок, то это лучшая награда и лучший стимул для продолжения занятий, Вы добиваетесь успехов и ставите перед собой новые цели.


    Продажник:

    Для просмотра ссылок зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.



    Скачать:
     
    Отзыв После ознакомления с продуктом «Гусев - Составление программы тренировок (2015)» оставьте свой отзыв о нём в данной теме.
    Последнее редактирование модератором: 18 окт 2016
    Franklin Co и madars1 нравится это.
  2. мамед

    мамед Новичок

    Регистрация:
    26 окт 2016
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Норм система, тренил по ней и набрал 6 кг за месяцев 7. Конечно немого переделал под себя)
     
Загрузка...
Похожие темы - Гусев Составление программы
  1. nebo_ryadom
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    360
  2. Solnishko
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    560
  3. Мейкана
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    612
  4. Fairytale
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    527
  5. MIG
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    766
  6. Gannicus
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    398
  7. 64sio
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    628