Скачать Йога с Надей Андреевой + Медитации (2015)

Тема в разделе "Здоровье, спорт", создана пользователем vipmorda, 12 июн 2015.

  1. vipmorda

    vipmorda Свой

    Регистрация:
    5 июл 2014
    Сообщения:
    174
    Симпатии:
    379
    Йога с Надей Андреевой + Медитации (2015)
    Nadya-collage.jpg

    Автор: Надежда Андреева

    Наукой доказано, что регулярная практика йоги:

    Снижает уровень стресса (Журнал альтернативной и комплементарной медицины)
    Помогает в битве с депрессией и нервными расстройствами (Медицинская школа Бостонского университета)
    В значительной мере уменьшает боли в спине, вызванные неправильной осанкой, сколиозом или другими заболеваниями данного типа (Медицинская школа университета Западной Вирджинии)
    Приводит к естественному изменению привычек питания на более здоровые (Журнал Американской Ассоциации Диетологов)
    Помогает справиться с бессонницей (Медицинская школа Гарвардского университета)
    Увеличивает объем легких и помогает в лечении астмы (Американский колледж Спортивной Медицины)

    Данная программа является результатом совместной работы инструктора по йоге Нади Андреевой и компании Mindvalley Russian, самого крупного издателя программы личностного роста на русском языке.

    В программу «Йога с Надей Андреевой» входят 4 комплекса йоги с необходимыми комментариями и инструкциями, благодаря которым даже начинающие могут легко и безопасно начать свое путешествие в мир йоги.

    Модуль 1: «Комплекс для начинающих»
    Комплекс предназначен для людей, которые либо имеют начальный опыт занятий йогой, либо йогой никогда не занимались. В ходе выполнения этого комплекса вы будете работать с основными группами мышц, одновременно делая их более сильными и растягивая их.
    Благодаря регулярному выполнению данного комплекса ваше тело станет сильнее, вы начнете меньше уставать, а уровень вашей энергии значительно повысится. Комплекс окажет балансирующий эффект на все внутренние органы и системы вашего организма и в то же время повысит вашу осознанность и укрепит связь между вашим разумом и телом.
    Изучив этот модуль, вы:

    Укрепите свое тело, сбалансируете внутренние органы и повысите свой уровень энергии
    Познакомитесь с основами йоги и обретете непреодолимое желание двигаться дальше в познании этой древней практики
    Модуль включает 45-ти, 30-ти и 15-минутное видео

    Модуль 2: «Комплекс для поясницы»
    Этот комплекс подойдет вам, если у вас есть напряжение, либо небольшие боли в области поясницы, слишком тугие и в то же время слабые мышцы ног, ягодиц и нижней части спины, если у вас есть сколиоз и если вы подолгу сидите перед компьютером или носите сумку на одном плече. Он направлен на поддержание поясницы в здоровом состоянии и предотвращение боли в будущем.
    Здоровый позвоночник – это залог вашего здоровья и молодости на долгие годы. И чем гибче позвоночник, чем сильнее мышцы вокруг позвоночника, тем более энергичным и здоровым вы будете себя ощущать.
    Изучив этот модуль, вы:

    Избавитесь от болей в спине и предотвратите их появление в будущем
    Разовьете гибкость позвоночника и укрепите мышцы спины
    Модуль включает 45-ти, 30-ти и 15-минутное видео

    Модуль 3: «Комплекс для снижения веса»
    Данный комплекс направлен на разогрев, ускорение метаболизма, улучшение кровообращения в органах пищеварения, а также повышение вашей осознанности, чтобы вам легче было прислушиваться к вашему телу и контролировать аппетит. Он поможет вам не только сделать ваше тело более сильным, а мышцы более подтянутыми, но будет способствовать значительному снижению уровня стресса и успокоению нервной системы.
    Подготовьтесь к достаточно интенсивной нагрузке, и, в итоге, вы сможете хорошо проработать мышцы и сделаете тело более подтянутым. Занимайтесь хотя бы несколько дней в неделю, и скоро вы обязательно увидите результаты, которые вас порадуют.
    Изучив этот модуль, вы:

    Cделаете тело более подтянутым, стройным и сильным
    Ускорите метаболизм, улучшите кровообращение в органах пищеварения, что риведет к снижению веса
    Модуль включает 45-ти, 30-ти и 15-минутное видео
    Модуль 4: «Комплекс для снятия стресса»

    Стресс и негативные эмоции копятся в теле, а это ведет к снижению подвижности, падению уровня энергии. Стресс негативно влияет на пищеварение и провоцирует серьезные гормональные нарушения. Этот комплекс приведет в порядок вашу нервную систему иэффективно уберет напряжение, которое вы накопили в теле.
    Если у вас постоянно болят и напряжены шея и плечи, если вы чувствуете напряжение в животе, а нижняя часть спины постоянно тянет и побаливает, этот комплекс поможет вам расслабиться, успокоиться и снять тревогу.
    Изучив этот модуль, вы:

    Вы сможете убрать физическое напряжение, которое вы накопили в теле
    Расслабитесь, успокоитесь и снимете тревогу
    Модуль включает 45-ти, 30-ти и 15-минутное видео

    «Медитации с Надей Андреевой»
    Медитация «Йога-нидра»

    Поможет вам за короткий срок восстановить силы и снять усталость.
    Расслабить тело и снять напряжение с мышц.

    Медитация «Идеальное тело»

    Поможет соединиться с образом своего идеального физического и эмоционального состояния.
    Откроет глаза на то, что вам больше всего мешает достичь идеальных форм.

    Медитация «В движении»

    Поможет снять напряжение в то время, как вы идете на важную встречу.
    Наладит связь тела и разума и добавит осознанности в ежедневные движения.

    Для просмотра ссылок зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.



    Скачать:
     
    Отзыв После ознакомления с продуктом «Йога с Надей Андреевой + Медитации (2015)» оставьте свой отзыв о нём в данной теме.
    Последнее редактирование модератором: 7 дек 2015
    Willi, saladorka, Толян и 4 другим нравится это.
  2. vipmorda

    vipmorda Свой

    Регистрация:
    5 июл 2014
    Сообщения:
    174
    Симпатии:
    379
     
    saladorka, dron9741, wagamata и ещё 1-му нравится это.
  3. Ольга1958

    Ольга1958 Новичок

    Регистрация:
    23 фев 2016
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Комплекс очень интересный и полезный.
     
Загрузка...
Похожие темы - Йога Надей Андреевой
  1. Солнце ясное
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    276
  2. scoiattolo
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    518
  3. Алекс Яровой
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    217
  4. Алекс Яровой
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    216
  5. Мастер Йода
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    399
  6. tyz5
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    228
  7. Ягодка
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    342