Скачать Как научиться отжиматься от пола 120 раз

Тема в разделе "Здоровье, спорт", создана пользователем Jomala, 20 июл 2014.

  1. Jomala

    Jomala Юзер

    Регистрация:
    20 июл 2014
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    30
    Как научиться отжиматься от пола 120 раз
    Ударная трёхступенчатая схема от профессионального тренера Романа Помазанова.

    От автора:

    Чем эта система тренинга отличается от известных и мало известных схем увеличения числа отжиманий?

    Во-первых, я даю Вам целых три тренировочные программы, основанные на совершенно разных физиологических принципах. Чередование этих программ обеспечит Вам устойчивый прогресс в отжиманиях.

    Во-вторых, помимо отжиманий система включает и другие упражнения, в том числе малоизвестные специальные упражнения для развития мышц-помощников.

    В-третьих, в системе используется самый современный подход. Вы тренируете всё тело с акцентом на отжимания. Никаких однобоких занятий! Программа очень гармонична и укрепляет все самые слабые места Вашего тела.

    В-четвёртых, система предусматривает тренировку всех крупных мышц тела, а не только участвующих в отжиманиях. Это гарантирует равномерное и гармоничное развитие всех без исключения мускулов тела.

    В-пятых, система может быть использована как в оборудованном тренажёрном зале, так и вне зала. Предусмотрены два варианта - с железом и без него. В случае, если у Вас нет возможности тренироваться с железом, можете использовать только отжимания по моим схемам. Результаты всё равно будут очень впечатляющими!

    В-шестых, наиболее сложные технические моменты этой системы детально проиллюстрированы видеороликами. Это гарантирует точное понимание вами всех нюансов.

    Ссылка:
     
    Отзыв После ознакомления с продуктом «Как научиться отжиматься от пола 120 раз» оставьте свой отзыв о нём в данной теме.
  2. liafix

    liafix Забанен

    Регистрация:
    7 апр 2014
    Сообщения:
    247
    Симпатии:
    298
    вот схема, у меня на доске висит, думаю многим будет полезно, коротко и ясно.

    [​IMG]
    [​IMG]
     
    wagamata нравится это.
  3. Tixter

    Tixter Новичок

    Регистрация:
    3 авг 2014
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    1
    Так это же вольный пересказ курса "

    Для просмотра ссылок зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.

    " Виталия Вилькова, не? Помазанов к тому курсу отношения не имеет, только пару мелких роликов писал, и его имя в соавторы попало. Потом Виталий еще вебинар проводил по улучшенной методике, а эту в свободный доступ выложил обычными статьями. А Помазанов все еще ее продавал, и цену еще загнул. И сейчас я это якобы чисто помазановское творение читаю - один в один.
     
  4. red_phantom

    red_phantom Свой

    Регистрация:
    2 май 2014
    Сообщения:
    357
    Симпатии:
    282
    Скачал прогу на смартфон, которая напоминала 3 раза в неделю про отжимания, регулировала время между подходами и рекомендовала количество повторений для каждого подхода и дня
    В итоге достиг определенного потолка 35 раз за раз и дальше ни в какую вообще
    Как думаете, а чем проблема?
    У меня последняя идея осталась, это проделывать тоже самое с доп весом, чтобы хоть 50 раз уметь отжиматься
     
  5. atlant

    atlant Свой

    Регистрация:
    29 июл 2014
    Сообщения:
    119
    Симпатии:
    126
    Блин.... Какой-то бред. Занимайся и будешь отжиматься больше. А ещё, я не понимаю по сути почему большое количество отжиманий в курсе предоставлено как конечный результат. Для меня отжимания - инструмент. Хочешь стать сильнее? Отжимайся. Хочешь просто отжиматься больше?... Зачем?.
     
  6. asproffi

    asproffi Новичок

    Регистрация:
    8 авг 2014
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    Куда больше то, и этого достаточно, не на рекордд гинеса же идешь
     
Загрузка...
Похожие темы - Как научиться отжиматься
  1. 64sio
    Ответов:
    5
    Просмотров:
    238
  2. Grihan73
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    360
  3. Алекс Яровой
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    235
  4. maxvelrich
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    517
  5. Arhangel
    Ответов:
    14
    Просмотров:
    653
  6. fokakatu
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    760
  7. кондрат
    Ответов:
    22
    Просмотров:
    837