Скачать Малышева - 7-дневная детокс-программа (2014)

Тема в разделе "Здоровье, спорт", создана пользователем bmkr2014, 12 мар 2015.

  1. bmkr2014

    bmkr2014 Джедай

    Регистрация:
    6 авг 2014
    Сообщения:
    990
    Симпатии:
    1.514
    7-дневная детокс-программа (2014)
    Автор: Ольга Малышева (Salatshop)
    slide-2.jpg
    Описание:
    Программу можно пройти в любое удобное для вас время. Вы получаете план питания на 7 дней, рекомендации по подготовке и выходу из программы, а также знания о питании и главных принципах детокса. Для тех, кто готов к переменам в пользу бодрости, стройности и красоты.

    О Salatshop
    Salatshop — блог о том, как быть бодрым и здоровым в условиях большого города. Автор блога Оля Малышева пишет о питании, детоксе, движении в радость и легкости. Делится своими знаниями, личным опытом и простыми вегетарианскими рецептами, в которых вы не найдете сахар или муку. Больше зелени, овощей и фруктов — меньше кастрюль и сложностей.

    [​IMG]

    Как появился Salatshop?
    Когда знакомые стали все чаще обращаться ко мне за советом по питанию и здоровью, появилась идея вести блог, где я могла бы делиться своим опытом, советами на каждый день, полезными книгами и простыми рецептами. За четыре года из блога для друзей Salatshop стал проектом, которым я занимаюсь каждый день. Я провожу семинары о питании и детоксе, веду колонку в журнале Yoga Journal. Прошлой осенью наша команда провела в Испании первый детокс-ретрит. Также я разработала две детокс-программы, которые можно пройти онлайн из любой точки мира.

    Почему вы решили этим заниматься?
    Когда я начала заниматься йогой и параллельно менять свое питание, мне стало особенно интересно наблюдать, как упражнения и изменения в рационе отражаются на внутренних ощущениях, эмоциях, характере. Влияние питания на внешность уже очевидно, но перемены внутри были для меня наибольшим стимулом. Плюс, когда мои близкие сталкивались с серьезными заболеваниями, мне хотелось знать о причинах возникновения болезней и способах их предупреждения, но у врачей ответов не было. Это было для меня еще одним стимулом исследовать, какое влияние на нас оказывает питание и образ жизни.

    [​IMG]

    Где вы учились?
    Я закончила факультет социологии РГГУ. Параллельно с учебой с 18 лет активно исследовала вопросы питания и здорового образа жизни, проверяя теории на своем личном опыте. Изучала аюрведу, системы раздельного питания и лечения соками, психологию питания и психосоматику, практиковала сыроедение и в итоге пришла к подходу, основа которого — комплексное очищение организма. Получила диплом специалиста по детоксу по программе Наталии Роуз (Нью-Йорк, США).

    Для просмотра ссылок зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.



    Скачать:

     
    Отзыв После ознакомления с продуктом «Малышева - 7-дневная детокс-программа (2014)» оставьте свой отзыв о нём в данной теме.
    Последнее редактирование модератором: 11 мар 2016
    illara, Amelie, Сияна и 3 другим нравится это.
  2. Amelie

    Amelie В розовых очках Свой

    Регистрация:
    28 фев 2016
    Сообщения:
    89
    Симпатии:
    200
    3/5,
    Отзыв:

    Этот детокс я тоже опробовала на себе. :)

    1. Качество pdf в раздаче - хорошее.
    2. Целая неделя детокса организма. Есть не только рецепты еды, но и полезные советы по поводу образа жизни.
    3. Возможно для автора это привычное питание, но мне слишком хотелось есть и в последние дни я уже делала отступления. Все же 3-х дневный детокс легче прошел, а чтобы на таком режиме 7 дней провести нужно быть буддийским монахом. И еще эти детоксы лучше проводить летом, когда все продукты дешевле.
    4. Не удалось довести детокс до конца таким, каким он планировался автором. Под конец детокса даже самочувствие немного ухудшилось.
    5. Если захочу проводить такие длинные детоксы, то все же выберу другую программу. Для меня слишком мало еды и слишком мало питательных жиров, которые я привыкла есть.
     
    64sio, illara, Магнат и 3 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Малышева дневная детокс
  1. Солнце ясное
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    230
  2. bmkr2014
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    385
  3. SWENSON
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    388
  4. Малена
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    599
  5. Finn
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    433
  6. Arhangel
    Ответов:
    14
    Просмотров:
    1.836
  7. Corda
    Ответов:
    5
    Просмотров:
    1.839