Скачать Муллахметов - Лучшие упражнения для шеи (2015)

Тема в разделе "Здоровье, спорт", создана пользователем alex_mak, 24 май 2015.

  1. alex_mak

    alex_mak Джедай

    Регистрация:
    5 сен 2014
    Сообщения:
    392
    Симпатии:
    2.184
    Лучшие упражнения для шеи (2015)
    Автор: Муллахметов Алик
    Напряжение-в-шее-860x280.png

    Описание:
    В течение трех дней Вы будете учиться выполнять упражнения для шеи и плеч с дыханием, познакометесь с методом ПИРМ для глубокого расслабления мышц и оздоровления мышц при помощи амплитудных движений.
    Также узнаете, как при помощи дыхания добиться идеальной осанки, улучшить зрение, убрать головные боли и заметно улучшить сопротивляемость иммунитета к различным заболеваниям.
    Содержание курса:
    1 день: «Движения с дыханием»
    — 1 час 45 минут.
    — Обоснование метода Система Дыхания
    — Проблема напряжений и их профилактики
    — Упражнения для шеи, плеч
    — Разноплоскостные движения, их преимущества

    2 день: «ПИРМ релакс» - 1 час 50 минут.
    — Что такое ПИРМ и правильное дыхание при их выполнении
    — Техника выполнения ПИРМ релакс
    — Важность навыка расслабления
    — Техника расслабления для всего тела
    - Презентация Дыхательно-физической гимнастики по выходным

    3 день: «ПИРМ амплитуда» - 48 минут.
    — Упражнения для увеличения амплитуды движения при помощи техники ПИРМ
    — Повторение упражнений ПИРМ релакс
    — Дополнительное упражнение ПИРМ для шеи
    — Презентация Дыхательно физической гимнастики по выходным

    Для просмотра ссылок зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.



    Скачать:
     
    Отзыв После ознакомления с продуктом «Муллахметов - Лучшие упражнения для шеи (2015)» оставьте свой отзыв о нём в данной теме.
    Tigra358, Ксения789, Sanys и 5 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Муллахметов Лучшие упражнения
  1. sunlight.108
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    503
  2. кондрат
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    287
  3. Dalasal
    Ответов:
    5
    Просмотров:
    479
  4. Ягодка
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    531
  5. molla
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    253
  6. alex_mak
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    456
  7. Barash
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    229