Чтиво "Не плачь, не бойся, не проси". Цена бесчувствия.

Тема в разделе "Психология, Эзотерика", создана пользователем gam, 5 мар 2016.

  1. gam

    gam Джедай

    Регистрация:
    14 апр 2015
    Сообщения:
    541
    Симпатии:
    1.165
    Полный контроль над эмоциями – не это ли желанный навык для большинства людей? Стойко выдерживать ухмылки судьбы, не испытывать душевных мук, не гнуться и не ломаться под любыми ударами судьбы и людей. Быть эдаким непобедимым самураем с непробиваемым лицом.

    Без эмоций жить очень выгодно:

    - Можно невозмутимо вести дела: “Ничего личного, это только бизнес, детка”.

    - Придерживаться логики и отлично организовать свою жизнь. Делать то, что важно, нужно и правильно. Поступить в правильный ВУЗ, выйти замуж за нужного человека, работать там, где хорошо платят.

    Только отчего тогда появляется эта тоска внутри? Пустота, которую ничем не заполнить…

    Это чувство нехватки, обделённости и непреходящего голода.

    Цена бесчувствия высока - жизнь наполовину. Как будто вдруг исчезли запахи и звуки. Раньше были, а сейчас нет. Жить можно. Но чего-то постоянно не хватает. Как если бы какая-то важная часть личности замерла.

    Решение не чувствовать приходит в разном возрасте.

    К кому-то в детстве. Прекратить чувствовать, замереть – становится для ребёнка единственной возможностью выжить. Чтобы не обезуметь от переживаемой боли и ужаса, он ”прикручивает громкость” чувств, да так и оставляет этот датчик в том же положении на всю жизнь. Для безопасности.

    Став взрослым, человек никак не может получить удовлетворение, ничто его не насыщает. Он всё время что-то ищет. Однажды поняв, что ищет, и не в силах найти потерянную часть себя, начинает по крупицам собирать умение радоваться, испытывать удовольствие, чего-то по-настоящему хотеть.

    Решение заглушить чувства, запихнуть все свои переживания куда подальше, принимается и во взрослом возрасте – как реакция на пережитую боль, потерю, разочарование. “Я больше никогда!” Не полюблю, не пущу никого в свою душу, не доверюсь, не буду такой идиоткой. Всё, спасибо, слишком больно. Я знаю, что там плохо, и больше туда не пойду.

    И начинается жизнь в скафандре, в броне из собственных защит, без позволения себе испытывать хоть что-то. С огромной пустотой внутри.

    Быть живым – это большой риск.

    Мы боимся чувств. Они делают нас уязвимыми.

    Многие из нас научились множеству уловок, чтобы не входить в зону чувств, не проживать их с полной силой:

    - Быстро отвлечься и начать что-то делать, неважно что.

    Не осознать, что происходит и позволить себе это пережить , а рассеять возбуждение через действия. Быстро переключиться на что-то другое и уйти в суету. Это позволяет не встречаться с сильными эмоциями и не решать важные для себя вопросы.

    В обществе считается, что “быть занятой – лучшее средство от депрессии”. Многие люди впадают в состояние, подобное наркотической зависимости от своих дел, бессознательно стремясь к тому, чтобы у них не оставалось времени для “ненужных мыслей”.

    - Выпить, поесть, покурить. Быстро снять напряжение, даже не осознав, что вызвало тревогу, которая поднялась за секунду до острого желания что-то в себя запихнуть – влить, втолкнуть или вдохнуть.

    Все формы зависимостей – алкоголизм, курение и переедание – это привычные механизмы защиты от эмоций, которые личность предпочитает не осознавать и не проживать. Способы отреагирования эмоций.

    - Купить что-нибудь. “Заглотить” очередную “нужную вещь”.

    Заглушить хоть на время свой эмоциональный голод и “накормить” тревогу.

    - Заняться сексом.

    В этом случае своё собственное тело или тело партнёра воспринимается просто как объект для манипуляций. Роль другого человека как личности в этом процессе очень незначительна – он просто используется как наркотик для успокоения.

    - Найти человека, к которому можно было бы привязаться.

    Как ребёнок ищет мамочку, которая о нём позаботится и наполнит его любовью, так и многие люди ищут этот материнский или отцовский объект во вне. Как у птенцов в гнезде, их рты всегда открыты, и они ждут постоянной помощи, поддержки и участия в своей судьбе. И здесь часто слышится разочарование и упреки в том, “что он или она не заботятся обо мне, не ценят и не любят”.

    - Отреагировать стыд, страх, вину через агрессию.

    Агрессивная вспышка помогает выпустить пар, снять напряжение. Но проблема, ради решения которой это напряжение поднялось, не решается. Вся энергия уходит в “пшик”. Как тело нагоняет температуру, чтобы победить вредоносные микробы , так и психика поднимает напряжение, чтобы решить стоящую перед личностью проблему. Но вместо того, чтобы использовать энергию на осознание и решение задачи, температуру сбивают, а пар выпускают в никуда. До нового приступа.

    Привычка полностью не осознавать чувства приводит к тому, что человек не распознаёт психическую угрозу. У него просто возрастает потребность в лекарствах, еде, сигаретах, алкоголе.

    Бывает так, что даже услышать собственную тревогу люди не в силах. Им кажется, что всё нормально, просто хочется выпить и есть, а собственных тревожных мыслей и чувств они не слышат. И поэтому и предпринять что-либо, чтобы изменить положение дел, они не могут.

    Наши эмоции – это не только реакция психики, но и реакция тела. Любая эмоция сопровождается определёнными ощущениями в теле.

    Тело человека серьёзно включается в проживание каждой эмоции.

    Заглушая психику, мы вынуждаем тело выражать эти эмоции за двоих. Таким образом формируется психосоматический симптом.

    Если человек не может позволить себе проживать эмоции с помощью психики, ему придётся их проживать с помощью тела.

    Все психосоматические симптомы – это вытесненные, “не разрешённые себе” эмоции. Многократно повторенные, они формируют психосоматические заболевания.

    Врачи выделяют перечень чисто психосоматических заболеваний, так называемую “чикагскую семёрку заболеваний”: гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, гипертиреоз, сахарный диабет.

    Это те заболевания, в которых психосоматический фактор является ведущим. Но всё больше психотерапевтов склоняются к тому, что решение болеть или не болеть любым заболеванием остаётся за самим человеком.

    Но, бывает, психологическая защита от эмоций настолько велика, что человек не даёт даже возможности телу поболеть – хоть как-то прожить вытесненные чувства.

    И тогда, как в кипящем котле, крышку которого завинтили гайками, происходит взрыв.

    Внезапные смерти от инсультов , инфарктов, ни с того ни сего обнаруженный рак на последней стадии, у, казалось бы, здоровых и молодых людей – всегда шок.

    Ценой бесчувствия становится жизнь.

    Почему-то мы созданы чувствующими. И эту нашу способность и особенность от нас не отделить. Такова наша природа.

    Пока мы чувствуем, мы живы.

    Автор: Ирина Дыбова
     
    andrnek92 нравится это.
  2. Hrom19

    Hrom19 Юзер

    Регистрация:
    5 янв 2015
    Сообщения:
    219
    Симпатии:
    118
    Заповедь Варлама Шаламова "Не верь, не бойся, не проси." вынесенная им из сталинского ГУЛАГа помогала выжить.Похоже, как говорил Маркс,история повторяется по спирали-утверждение снова актуально???
    А для эмоций сегодня правительство нам оставило быт и ФУТБОЛ !!!!
     
Загрузка...
Похожие темы - Не плачь не
  1. Gatsby
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    53
  2. Nusya
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    167
  3. MIG
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    113
  4. illara
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    31
  5. MIG
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    148
  6. Conneur
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    36
  7. Солнце ясное
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    214