Чтиво Почему голод сохраняет молодость

Тема в разделе "Здоровье, Спорт", создана пользователем Веган, 28 мар 2016.

  1. Веган

    Веган Свой

    Регистрация:
    20 сен 2013
    Сообщения:
    679
    Симпатии:
    770
    Ученые уже замучили лабораторных мышей диетами, но так и не пришли к единому мнению - почему голод сохраняет молодость и продлевает жизнь грызунов на 20-30%. Я провел обзор нескольких исследований и определил пару аспектов, которые позволяют обоснованно говорить о взаимосвязи голода и долголетия.
    [​IMG]

    Но сначала пару слов о том, какой режим питания у грызунов оказал наибольший эффект. Первое условие - снижение калорийности на 35% от нормы. Во-вторых - питание 2-3-х разовое/сутки. Но самое главное - ежесуточный "ночной голод" продолжительностью 14-16 часов, который вообще-то в природе норма у многих млекопитающих. Это так банально, но для современного человека почти не реально: ужин в 18:00, а потом 15 часов только вода до завтрака в 9:00.

    Что же происходит с мышками на диете, что они лучше сохраняют шубку, зрение и долгие годы жизни?

    Ночной голод стимулирует катаболические процессы в организме, которые ведут к разрушению старых тканей. Гибнут не только старые клетки, но деградируют и межклеточные структуры, такие как коллаген, например. Тот самый коллаген, поддерживающий упругость кожи. Что же будет с кожей? Никакой катастрофы - уже после завтрака, интенсивность анаболизма кратно превышает таковой, если бы не было никакого голода. За счет стволовых клеток происходит регенерация, и место погибших клеток занимают новые - молодые, которые синтезируют новый коллаген. Шкурка снова блестит! Самочки сводят с ума как самцов-ровесников так и молодежь.

    Но причем здесь долголетие? Все больше ученых-биологов-медиков сходятся во мнении, что за долголетие в первую очередь отвечает иммунная система. Иммунитет сохраняет тонус за счет здоровой микрофлоры кишечника. Оказалось, что патогенная микрофлора менее жизнеспособна в условиях голодания, а здоровая - не только легко переживает голод, но активнее выделяет метаболиты токсичные для плохих бактерий. После короткого голода, здоровая микрофлора занимает место патогенной и тонизирует иммунитет!

    Но и это еще не все. Оказалось что микрофлора у худышек и ожиревших мышек настолько разная, что возникает вопрос - можно ли изменяя микрофлору скорректировать фигуру? И тут ученые пошли на совсем уж сумасшедший эксперимент. Они трансплантировали микрофлору худых и тучных людей к мышам со стерильным кишечником. Мышки повторили комплекцию доноров-людей, не смотря на одинаковое питание, режим дня и идентичный генотип. Интересно, что продолжительность молодости и жизни была больше у мышек, получивших микрофлору от худых людей. Дизайн этого эксперимента на картинке:
    [​IMG]
    Можно сделать такой вывод. Да, определенно диета способна не только изменить фигуру, но и увеличивать продолжительность как молодости, так жизни. Однако последний эксперимент показал и обратную зависимость здоровья, красоты и долголетия от микрофлоры. Не случайно

    Для просмотра ссылок зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.

    для трансплантации пациентам с различными метаболическими нарушениями, и образцы из этого банка востребованы десятками клиник.

    Для просмотра ссылок зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.

     
    Amelie нравится это.
  2. Amelie

    Amelie В розовых очках Свой

    Регистрация:
    28 фев 2016
    Сообщения:
    89
    Симпатии:
    200
    На сайте доктора Мерколы много читала о периодическом голодании (тот самый ночной голод 14-16 часов). Классная штука! Но пока не могу себя приучить так есть, все равно что-то да и сгрызу с утра. Пока 12 часов у меня, самочувствие хорошее. :)
     
  3. Umnozhitel

    Umnozhitel Свой

    Регистрация:
    12 авг 2014
    Сообщения:
    331
    Симпатии:
    335
    В действительности это все ощутить на себе может любой у кого хватит смелости пить бактериальный напиток "Восток ЭМ" в идеале или "Байкал ЭМ1" (для компостных куч). И настоящий бездрожжевой хлеб имеет смысл делать только на этих закасках т.к. на подоконнике бездрожжевой не вырастишь. Споры дрожжей именно термофильных сахарамицетов давно заразили все вокруг и только в тайге их может не быть в воздухе.
    Я для себя в качестве доказательства проводил эксперимент - сделал на подоконнике закваску по Ждановым и с хмелем и закваску с "Восток ЭМ" после того как обе дошли до кондиции и развились начал исследования под микроскопом и практическое сталкивание колоний. То что в ждановской закваски термофильные дрожжи были обнаружены это факт, но более всего поразило их обилие... молочнокислой флоры там было не более 30%. Еще более наглядно - при смешивании заквасок было видно как существенно опала закваска по методу Ждановых на подоконнике и долго поднималась. Необходимо отметить что любая закваска поднимается дольше дрожжевой и для правильной закваски сопоставима с 12-16 часов.
     
  4. Ronnich

    Ronnich Пегий Дудочник Свой

    Регистрация:
    9 авг 2013
    Сообщения:
    281
    Симпатии:
    245
    А как правильно сделать напиток с "Восток ЭМ" ?
     
  5. Umnozhitel

    Umnozhitel Свой

    Регистрация:
    12 авг 2014
    Сообщения:
    331
    Симпатии:
    335
    В сети есть сайт Петра Олеговича Кумицкого и реклама его напитка - "концентрат Кумицкого" - по сути это первичная закваска концентрата "Восток ЭМ" - поставляется из Японии. В Ростове-на-Дону я дружу с дилером, который снабжает Кумицкого этим экстрактом. Можно наладить высылку по адресам. Но надо знать что это должна быть не обычная а скоростная почта т.к. экстракт не переносит ни перемерзания ни длительного нагрева.
     
  6. Ronnich

    Ronnich Пегий Дудочник Свой

    Регистрация:
    9 авг 2013
    Сообщения:
    281
    Симпатии:
    245
    Может сделаете отдельную тему, с небольшим рассказом уже своего мнения и опыта, что будет полезного от этого концентрата, чем лучше того же "Байкал ЭМ1" ?
    Я думаю многим будет интересно. Может и заказать все соберёмся разом, чтобы сразу партию покупать, если делать самостоятельно его можно будет, без покупки реакторов по 40 000 руб )
    Отправить то не проблема служб доставки с разными тарифами сейчас навалом.
     
  7. bmkr2014

    bmkr2014 Джедай

    Регистрация:
    6 авг 2014
    Сообщения:
    988
    Симпатии:
    1.514
    Плюсую
     
Загрузка...
Похожие темы - Почему голод сохраняет
  1. Rainbow :)
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    277
  2. TaranDen
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    240
  3. 308700700
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    110
  4. Алекс Яровой
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    191
  5. Дарья_НВ
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    81
  6. Веган
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    88
  7. tantschik
    Ответов:
    7
    Просмотров:
    332