СКАЧАТЬ Погребняк - Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства (2020)

dexted

Джедай
3 Мар 2018
2.317
42.726
Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
Автор: Анна Погребняк

57189483-anna-pogrebnyak-tiraniya-trevogi-kak-izbavitsya-ot-trevozhnosti-i-57189483.jpg


Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?

Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях – от легкого беспокойства до панической атаки.

Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.



Скачать:
 
Последнее редактирование модератором:
Отзыв

После изучения продукта «Погребняк - Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства (2020)», оставьте отзыв о нём в данной теме.

Похожие темы