Скачать Помазанов - Лучший способ похудеть! (2010)

Тема в разделе "Здоровье, спорт", создана пользователем alex_mak, 15 ноя 2014.

Метки:
  1. alex_mak

    alex_mak Джедай

    Регистрация:
    5 сен 2014
    Сообщения:
    391
    Симпатии:
    2.317
    Лучший способ похудеть! (2010)
    Автор: Помазанов Роман
    luchshiy_sposob_pohudet_big.jpg
    Данный способ идеален для занятых людей, у которых каждая секунда на счету...
    Основная суть этого способа проста — ускорение, замедление, ускорение, замедление и так далее. Но, несмотря на всю простоту и эффективность метода, Вы должны знать и понимать:

    Каким правильно это ускорение и замедление делать?
    Сколько должно длиться это ускорение?
    Какие упражнения при этом использовать?
    Какая частота сердечных сокращений допускается во время интервальных тренировок?
    Что такое конфьюжн и что такое пирамидальная схема интервальной тренировки?
    Что такое интервальный бой с тенью и как с этим работать?
    Как можно провести интервальную тренировку с боксёрским мешком?
    Как устроить интервальный тренинг вообще не используя никакого оборудования?
    Как работать с кардиотренажёрами для проведения интервальной тренировки?
    Как часто (сколько раз в неделю) тренироваться по этому методу?
    Сколько времени отдыхать и восстанавливаться между занятиями?
    Можно ли постоянно использовать интервальный тренинг?
    Как правильно повышать нагрузку при интервальных тренировках?
    Можно ли совмещать (интегрировать) интервальный тренинг с другими тренировками, например, с силовыми? Как это лучше сделать?
    Что происходит в Вашем организме при интервальной тренировке и после неё?
    Как новичку пользоваться интервальный тренинг, с чего начать?
    Почему именно интервальная тренировка сжигает жир в 9 раз (!) быстрее и эффективнее, чем обычный кардиотренинг?
    Как использовать интервальный тренинг опытным спортсменам?
    Почему вполне достаточно тренироваться всего по 10-12 минут в день и как именно тренироваться?
    Как выстраивать свои тренировочные циклы интервальной тренировки для получения прекрасных результатов бесконечно долго?

    Для просмотра ссылок зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.



    Скачать:
     
    Отзыв После ознакомления с продуктом «Помазанов - Лучший способ похудеть! (2010)» оставьте свой отзыв о нём в данной теме.
    Последнее редактирование: 15 ноя 2014
  2. alex_mak

    alex_mak Джедай

    Регистрация:
    5 сен 2014
    Сообщения:
    391
    Симпатии:
    2.317
    Я его недавно искал - так и не нашел в паблике. Буду благодарен за ссылку
     
  3. wagamata

    wagamata Создатель Админ

    Регистрация:
    7 май 2013
    Сообщения:
    3.883
    Симпатии:
    7.305
    Зачем тебе ссылка? Ты же сам выложил её. :)
     
  4. alex_mak

    alex_mak Джедай

    Регистрация:
    5 сен 2014
    Сообщения:
    391
    Симпатии:
    2.317
    Я ее в паблике не нашел. Поэтому и спрашиваю - на каком сайте еще проверять - что бы даром не постить
     
  5. wagamata

    wagamata Создатель Админ

    Регистрация:
    7 май 2013
    Сообщения:
    3.883
    Симпатии:
    7.305
Загрузка...
Похожие темы - Помазанов Лучший способ
  1. Nellin
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    244
  2. Nellin
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    453
  3. Serious
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    1.301
  4. rambler
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    497
  5. alex_mak
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    891
  6. Fairytale
    Ответов:
    6
    Просмотров:
    1.218
  7. Safari2011
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    635