Скачать Практическая Энциклопедия Цигун И Яншен (2013)

Тема в разделе "Здоровье, спорт", создана пользователем кондрат, 20 фев 2015.

Метки:
  1. кондрат

    кондрат Любитель старого кино Джедай

    Регистрация:
    12 дек 2014
    Сообщения:
    419
    Симпатии:
    1.396
    Практическая Энциклопедия Цигун И Яншен (2013)

    45699.jpg

    Оздоровительный цигун. Отличительной особенностью цигун — традиционных китайских практик психофизического самосовершенствования является целостный подход к человеку, в котором условно выделяют физическую, энергетическую и духовную составляющую. Исходя из этой концепции для гармоничной и счастливой жизни, наполненной духовным содержанием, человек должен заботиться как о своем физическом теле, так и об энергетической и духовной составляющих своей личности. Для этого и были разработаны комплексы упражнений которые за многовековую историю своего существования сменили много названий.
    Каждое упражнение цигун имеет три уровня практики, и только гармоничное их сочетание приводит к нужному результату , который субъективно воспринимается практикующим как чувство энергетической наполненности и душевного комфорта. 1-й уровень — правильная работа всего тела при выполнении упражнений, характеризующаяся чередованием глубокой релаксации с определенным напряжением отдельных групп мышц или всего тела. 2-й уровень — сочетание движений с дыханием в определенном порядке при котором используются различные типы дыхания. 3-й уровень — сочетание правильных движений и соответствующего типа дыхания с внутренней работой сознания, которая выполняется на основе определенных предписаний, имеющихся в каждом упражнении В результате такой работы человек не просто выполняет упражнение, а практически растворяется в нем, ощущая цельность своей личности и свое единство с миром.
    Таким образом в каждом движении оздоровительного цигун задействованы все три основные составляющие нашей личности — физическая, энергетическая и духовная — что повышает эффективность практики по сравнению с обычными физическими упражнениями в десятки раз. Выполняя упражнения оздоровительного цигун мы не расходуем энергию, а наоборот накапливаем ее для нашей физической, интеллектуальной и духовной деятельности благодаря ежедневной практике. А так как от количества энергии зависит продолжительность нашей жизни, то практикуя цигун мы продлеваем свою жизнь«Практическая энциклопедия Цигун и Яншен»Полное пошаговое руководство по традиционным китайским практикам психофизического самосовершенствования для здоровой, долгой и счастливой жизни, наполненной духовным смыслом на каждый день
    - Вы научитесь сочетать движение и покой. Этот принцип (по-китайски «дун цзин сян цзин») позволяет сохранять внутренне спокойствие при внешнем движении и внутреннее движение(психическую активность) при внешней неподвижности.
    - Заметно повысится тонус Вашего организма: Вы будете меньше уставать, уменьшится потребность в сне и Вы будете высыпаться за более короткое время, чем раньше.
    - Улучшатся процессы обмена веществ в Вашем теле и как следствие нормализуется вес до оптимального для Вас состояния без супердиет и других более радикальных методов.
    - Так как при регулярных занятиях цигун значительно снижается деформация позвоночного столба, улучшается его подвижность, укрепляются связки, кости, суставы, то Вы можете не бояться таких болезней, как остеохондроз, радикулит, артриты.
    - При занятиях цигун улучшится сердечная деятельность, стабилизируется артериальное давление, повысится выносливость к физическим нагрузкам и быстрее будут протекать восстановительные процессы после них.
    - Кроме того увеличится амплитуда движений грудной клетки, эластичность легочной ткани, функциональное состояние диафрагмы и, как следствие — жизненная емкость легких, легочный кровоток, улучшится газообмен в легких.
    - Снижение уровня холестерина обеспечит Вам надежную профилактику атеросклероза.
    - Нормализуется перистальтика кишечника и ликвидируются застойные явления в печени благодаря ритмичному чередованию напряжения и расслабления скелетных мышц и диафрагмы, улучшающих кровоток в брюшной полости.
    - Выполнение упражнений цигун требует высокой концентрации внимания. Движения построены таким образом, что ритмичные нервные импульсы работающих мышц рефлекторно способствуют установлению баланса процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе и таким образом оказывают дополнительное воздействие. Таким образом Вы получаете сильную нервную устойчивость к любым внешним воздействиям.
    - Умение управлять своим физическим и психическим состоянием — ценный навык, значение которого невозможно переоценить в нашем мире — полном стрессов, волнений, забот о хлебе насущном.
    - Занятия цигун обеспечивают приток кислорода к клеткам головного мозга. Вот почему после занятий мы чувствуем ясность в голове и легкость и комфорт в теле. При регулярной практике улучшатся память и быстрота мышления, вырастет эффективность умственной деятельности, потому что появится дополнительная энергия, обеспечивающая работу мозга.
    - Улучшится Ваше зрение, Вы сможете более ярко и четко воспринимать образы окружающего мира благодаря улучшению кровообращения и дополнительному притоку кислорода к клеткам тела. В Китае говорят, что энергия Ци будет доходить до глаз и сделает их ясными и чистыми. Ваш взгляд станет излучать энергию и силу.
    - Улучшится работа имунной системы и Вы станете невосприимчивы к вирусным заболеваниям.
    - При регулярных занятиях уменьшатся жировые отложения во всем теле, улучшится работа пищеварительной системы, уменьшится содержание холестерина в крови. Это отразится на Вашем внешнем виде. Вы станете лучше выглядеть, в движениях появится уверенность и внутренняя наполненность, выразительность, окружающих будет притягивать Ваша энергетика и сила.
    - Улучшится работа репродуктивной системы и всех её функций. Вырастет Ваша сексуальная привлекательность. На бессознательном уровне окружающие будут ощущать потоки сексуальной энергии, исходящей от Вашего тела.
    - Улучшится подвижность в суставах, укрепятся сухожилия, улучшится мышечный тонус. Движения Вашего тела станут мощными, пластичными и ловкими. У Вас появится грация, свойственная сильным животным.
    - Позвоночник восстановит все свои естественные функции, улучшится осанка, Вы станете стройнее и выше на 1-2 см.
    - В психическом плане у Вас появится спокойствие и равновесие духа, что будет выражаться в постоянном жизнерадостном настроении. Вы станете оптимистично смотреть на окружающий мир: не будете беспокоиться по всяким мелочам, перестанете стараться что-то приобрести и бояться что-то потерять. У Вас будет достаточно энергии для решения задач, которые Вы сами перед собой будете ставить.
    - Овладев методами дыхания, Вы сможете стимулировать или подавлять активность органов и систем организма, если в этом будет необходимость

    Продажник:

    Для просмотра ссылок зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.



    Скачать:
     
    Отзыв После ознакомления с продуктом «Практическая Энциклопедия Цигун И Яншен (2013)» оставьте свой отзыв о нём в данной теме.
    Последнее редактирование модератором: 11 апр 2016
    alex_mak, rambler, voicebeautiful и 6 другим нравится это.
  2. Colovada

    Colovada Юзер

    Регистрация:
    18 июл 2014
    Сообщения:
    94
    Симпатии:
    117
    Как распаковать эту связку 001-007?
     
  3. nanda

    nanda Новичок

    Регистрация:
    6 янв 2015
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Ценнейший материал, упражнения показаны со всеми подробностями и типичными ошибками плюс с флэш-анимацией. Только все архивы повреждены, пришлось восстанавливать винраром. 004 не восстановился. Может перезаархивируете и выложите заново. Спасибо
     
  4. кондрат

    кондрат Любитель старого кино Джедай

    Регистрация:
    12 дек 2014
    Сообщения:
    419
    Симпатии:
    1.396
    Увы, в таком виде мне достался этот материал,лучшего нет.Посмотри вот это https://infobit.me/threads/li-xolden-vechnaja-molodost-2014.5127/,людям нравится ,может даже лучше этого,там есть и музыка для занятий цигун и еще один приятный бонус.
     
    Ведьмочка и voicebeautiful нравится это.
  5. Fairytale

    Fairytale Джедай

    Регистрация:
    17 фев 2015
    Сообщения:
    558
    Симпатии:
    2.067
    Перепаковала и выложила без пароля. Попробуйте скачать, должно быть без ошибок
     
    Merlin, wagamata, КарлиОна и ещё 1-му нравится это.
  6. wagamata

    wagamata Создатель Админ

    Регистрация:
    7 май 2013
    Сообщения:
    3.869
    Симпатии:
    7.049
    Для благодарности есть кнопка «Мне нравится».
     
  7. madars1

    madars1 Свой

    Регистрация:
    10 авг 2015
    Сообщения:
    185
    Симпатии:
    645
    ссылка погибла, можете еще раз выложить?
     
  8. Rainbow :)

    Rainbow :) Мастер

    Регистрация:
    8 апр 2015
    Сообщения:
    611
    Симпатии:
    977
    ссылка жива!
     
    64sio нравится это.
  9. madars1

    madars1 Свой

    Регистрация:
    10 авг 2015
    Сообщения:
    185
    Симпатии:
    645
    Я немного неясно выразился. Погибла ссылка на мейл.ру@Fairytale, - там где написано без пароля. А ссылка кондрат, жива!
    *** Добавлено: 10 апр 2016. Дата исходного сообщения: 10 апр 2016 ***
     
  10. Fairytale

    Fairytale Джедай

    Регистрация:
    17 фев 2015
    Сообщения:
    558
    Симпатии:
    2.067
    madars1,
     
    64sio, madars1 и Arhangel нравится это.
  11. madars1

    madars1 Свой

    Регистрация:
    10 авг 2015
    Сообщения:
    185
    Симпатии:
    645
    скаачал архив по ссылке кондрата - проверил тестом от севен зипа архиватора. Архив без ошибок. ВЫ спросите почему ошибки у автора верхнего поста? У меня есть ответ. У меня у самого браузер скаачал архив не правильно, тоесть размер верный, а вот название частей неправильное. Вместо cigun-janshen.zip.001 cigun-janshen.zip Поэтому и такие чудеса. Кстати это части одного архива, если есть желание нормально распаковать, скачайте все части - и только уж потом жмите а распаковать
    Screenshot_1.jpg Screenshot_2.jpg
     
    кондрат и Arhangel нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Практическая Энциклопедия Цигун
  1. Fitz
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    432
  2. soyboy
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    419
  3. tantschik
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    254
  4. Алекс Яровой
    Ответов:
    11
    Просмотров:
    770
  5. Moonlight
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    390
  6. Мастер Йода
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    278
  7. Ягодка
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    449