Чтиво Приготовление протеиновых коктейлей!

Тема в разделе "Здоровье, Спорт", создана пользователем denbar, 20 авг 2014.

  1. denbar

    denbar Юзер

    Регистрация:
    28 июл 2014
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    6
    Коктейль № 1
    -Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
    Коктейль № 2
    - 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
    Коктейль № 3
    -2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
    Коктейль № 4
    - Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
    Коктейль № 5
    - 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
    Коктейль № 6
    - 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
    Коктейль №7
    - 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
    Коктейль №8
    -200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
    Коктейль №9
    -500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
    Коктейль №10
    -250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла
    [​IMG]
     
Загрузка...
Похожие темы - Приготовление протеиновых коктейлей
  1. Веган
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    129
  2. Веган
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    80