Складчина Принципы составления программ тренировок в тренажерном зале от Fitness Fabric

Тема в разделе "Здоровье, спорт", создана пользователем Beka, 14 авг 2013.

Этап:
Набор складчиков
Цена:
10000.00 руб
Складчиков:
1 из ∞
Организатор:
Отсутствует
100%
Взнос:
10710 руб
  • Основной список:
    1. aquaform;
  1. Beka

    Beka Юзер

    Регистрация:
    10 авг 2013
    Сообщения:
    58
    Симпатии:
    114
    Принципы составления программ тренировок в тренажерном зале

    [​IMG]
    Станислав Линдовер




    Данный обучающий курс разработан Чемпионом Европы по классическому бодибилдингу, тренером с 15-летним стажем Станиславом Линдовером.
    По окончанию курса Вы овладеете знаниями, которые помогут:

    • упорядочить Ваши тренировки,
    • систематизировать Ваши цели,
    • повысить эффективность занятий,
    • обдуманно подходить к тренировочному процессу.

    Вопрос-ответ:

    Ниже представлены ответы на популярные вопросы пользователей:


    — Как долго длится одна лекция?
    — Длительность лекции приблизительно 1 час.

    — А как проходят эти вебинары, расскажите плз. подробнее про формат?
    — Вебинары проходят в формате онлайновых видео-лекций. У пользователей
    будет так же возможность задавать вопросы через чат.

    — Что у меня останется после окончания курса?
    — После окончания курста всем участникам будут предоставлены записи всех
    лекций, видеофильм "Культуризм, как образ жизни", сертификат о прохождении
    курса.

    — Будут ли доступны записи всех лекций в электронном виде? Чтобы можно было скачать и смотреть у себя?
    — Да, записи всех лекций мы сможем предоставить для скачивания.

    — Уточните пожалуйста крайний срок оплаты всего курса лекций?
    — Вы можете оплатить и принять участие в курсе в любой момент,
    пока курс проходит.

    — Будет ли возможность живого общения со Станиславом во время вебинара?
    — Будет возможность задать вопросы через чат. Так же будет уделяться время ответам на вопросы, заданные в группах социальных сетей.

    — Есть ли возможность подключаться к конференции с мобильного устройства?
    — Мы постараемся обеспечить возможность просмотра с любых устройств, в том числе iPad,
    так же будет возможность заранее протестировать свое оборудование. Для этого будет
    проведена отдельная тестовая трансляция для всех участников.


    Расписание курса
    Лекция 1."Сочетание мышечных групп в недельном цикле тренировок."
    Дата проведения: 15.08.2013

    • сочетание мышечных групп по принципу большая и малая группа
    • сочетание ассистентов и антагонистов
    • круговая тренировка
    • достоинства и недостатки этих схем
    Лекция 2. "Чередование рабочих весов. Максимальные, субмаксимальные и умеренные веса."
    Дата проведения: 22.08.2013

    • выбор рабочих весов
    • реакция мышц на различные типы нагрузок и индивидуальный подбор,в зависимости от способности к восстановлению
    Лекция 3. "Количество повторений в подходе, быстрые и медленные мышечные волокна."
    Дата проведения: 29.08.2013

    • чередование и подбор количества повторений в зависимости от индивидуальной реакции на типы нагрузок.
    Лекция 4. "Тренировки женщин."
    Дата проведения: 05.09.2013

    • особенности тренировок,то есть акценты на проблемные зоны: ягодицы, бедра, пресс.
    • мифы о накачке груди и фантастической результативности круговых тренировок
    • разделение по принципу верх и низ.
    Лекция 5. "Стрессовые методики тренировок - суперсеты, предварительное утомление и прочие."
    Дата проведения: 12.09.2013

    • выход из застоя путем включения в тренировочный план стрессовых методик тренировок.
    Лекция 6. "Принципы разнообразия тренинга и смены упражнений со схожей биомеханикой."
    Дата проведения: 19.09.2013

    • разнообразие тренинга и создание стресса путем изменения биомеханики и амплитуды рабочего движения.


    Цена: 10000 рублей

    Для просмотра ссылок зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.



     
    Отзыв После ознакомления с продуктом «Принципы составления программ тренировок в тренажерном зале от Fitness Fabric» оставьте свой отзыв о нём в данной теме.
  2. Русик

    Русик Новичок

    Регистрация:
    19 сен 2013
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Линдовер крутой смотрю его на канале югиптет
     
  3. Anton

    Anton Новичок

    Регистрация:
    3 фев 2014
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Тренировка в тренажерном зале лучше чем тренировка дома, так как в зале имеем доступ к оборудованию, и вообще супер когда есть такие тренеры как Линдовер!
     
  4. eginfobir

    eginfobir Юзер

    Регистрация:
    26 мар 2014
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    9
    10000 за что? Есть намного эффектинее курсы в паблике да и в самих тренажерках, а елси хотите что-то особенного то в каждом тренажорном зале есть тренер который с радостью вам поможет.
     
    Net Spamed нравится это.
  5. Net Spamed

    Net Spamed Забанен

    Регистрация:
    18 май 2014
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    9
    А что за курсы?.. посоветуйте пожалуйста.
     
  6. Limuzin

    Limuzin Свой

    Регистрация:
    7 май 2013
    Сообщения:
    300
    Симпатии:
    56
    Много положительных отзывов о Денисе Борисове и его программах.
     
  7. vamp2289

    vamp2289 Новичок

    Регистрация:
    13 июн 2014
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    1
    Денис Борисов толковую инфу дает
     
Загрузка...
Похожие темы - Принципы составления программ
  1. Рыжая
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    918
  2. Ягодка
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    406
  3. Anny
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    587
  4. Ягодка
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    418
  5. Ягодка
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    552
  6. Anny
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    944
  7. jura76
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    246