Чтиво Продукты, которые нельзя есть натощак

Тема в разделе "Здоровье, Спорт", создана пользователем zanarkand, 18 янв 2016.

  1. zanarkand

    zanarkand Свой

    Регистрация:
    14 янв 2016
    Сообщения:
    64
    Симпатии:
    162
    [​IMG]
    Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть их натощак.

    1. Цитрусовые
    Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.

    2. Бананы
    В них содержится много магния, содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Употребляя их натощак, вы рискует нарушить кальциево-магиевый баланс.

    3. Сырые овощи
    Кислоты, которые содержаться в сырых овощах, могут раздражать слизистую желудка. Это чревато язвой и гастритом.

    4. Йогурт
    Как ни удивительно, в этот список попал и йогурт. Утром организм не нуждается в йогуртовых бактериях и справляется сам. Поэтому польза от йогурта натощак — равна нулю. Его лучше употреблять через 2 часа после завтрака или вечером.

    5. Холодные напитки
    Холодные напитки не могут запустить должным образом процесс пищеварения с утра. Лучше замените их еле теплыми.

    6. Сладости
    На пустой желудок есть сладости нельзя. Так как поджелудочная не в состоянии после пробуждения вырабатывать должное количество инсулина. Чревато поедание сладостей с утра повышением сахара в крови.

    7. Кофе
    Негативно отразиться на вашем здоровье и кофе натощак. Ведь кофе раздражает слизистую желудка, и он вырабатывает желудочный сок. Через время может развиться гастрит.
     
Загрузка...
Похожие темы - Продукты которые нельзя
  1. Веган
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    186
  2. Веган
    Ответов:
    7
    Просмотров:
    172
  3. Веган
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    153
  4. Znatok
    Ответов:
    12
    Просмотров:
    332
  5. zanarkand
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    153
  6. wagamata
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    214
  7. Веган
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    144