Скачать Шнарх - Близость и желание (2009)

Близость и желание

Автор: Дэвид Шнарх
Переводчик: Олег Матвеев



Уникальная книга американского психолога, сексопатолога и семейного психотерапевта Девида Шнарха, перевод Олега Матвеева.

Содержание

| РАЗДЕЛ ПЕРВЫЙ |

ПОЧЕМУ У НОРМАЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ ВОЗНИКАЮТ ПРОБЛЕМЫ С СЕКСУАЛЬНЫМ ЖЕЛАНИЕМ

1. Всегда есть партнер с низким желанием, и он всегда контролирует секс

Секс – это не «естественная функция»
Всегда есть «партнер с низким желанием» и «партнер с высоким желанием»
Партнер с низким желанием всегда контролирует секс
Как партнер с низким желанием контролирует секс
Куда мы идем

2. С тех пор, как проявилось ваше «я», секс стал уж не тот

Три двигателя сексуального желания и любви
Четвертый сексуальный двигатель: саморазвитие и самоподдержка
Биология, окружение, культура и ум в эволюции желания и любви
Ко-эволюция: ум, мозг, тело и отношения – это единое целое
Подход горнила® к ко-эволюции через любовные отношения

3. Партнер с низким желанием обычно контролирует адекватность партнера с высоким желанием

Все начинается с начала: Нормальность
Заимствованное функционирование
Развитие твердого гибкого «я»
Картирование ума своего партнера
Те, кто не может контролировать себя, контролируют окружающих
Ответ на извечный вопрос: умирает ли секс в браке?

| РАЗДЕЛ ВТОРОЙ |

КАК МЫ КО-ЭВОЛЮЦИОНИРУЕМ ЧЕРЕЗ ПРОБЛЕМЫ С СЕКСУАЛЬНЫМ ЖЕЛАНИЕМ

4. Держаться за себя

Четыре точки баланса
Эмоциональный тупик
Дифференциация
Четыре точки баланса Баланс между привязанностью и автономностью
Исцеление эмоционального тупика

5. Близость формирует ваше сексуальное желание

Близость самоподтверждаемая и иноподтверждаемая
Близость – это система, так же как и сексуальное желание
Зависимость от иноподтверждаемой близости создает эмоциональный тупик
Тупик в близости создает низкое желание
Переключение на самоконфронтирование и самоподтверждаемую близость
Создание межсубъективных переживаний
Взрослая близость задействует все лучшее в вас

6. Превращение моногамии из мученичества в свободу

Моногамия, измена и природа человека
Моногамия – это не клятва, это система!
Моногамия создает низкое желание в плохо дифференцированных парах
События достигают критической массы
Прохождение через горнило
Более сильные четыре точки баланса меняют режим работы моногамии

7. Желание пропадает тогда, когда вы перестаете расти

Сексуальная скука – это нормально
Когда ваш партнер становится для вас слишком важным, возникают проблемы с желанием
Регуляция тревожности через подстройку
Желание, близость, свобода и сексуальная новизна (или их отсутствие) побуждают вас расти

| РАЗДЕЛ ТРЕТИЙ |

ПРОБЛЕМЫ С СЕКСУАЛЬНЫМ ЖЕЛАНИЕМ: КАК ЭТО СОЧЕТАЕТСЯ С ВАШЕЙ ЛИЧНОЙ ЖИЗНЬЮ

8. Желание, нежелание хотеть и дилеммы выбора

Желание: развиваемая способность
Выбор партнера
Осознанное выбранное и свободно реализованное желание
Проблемы с желанием связаны с дилеммами выбора
Относитесь ли вы к своему партнеру как к другу?
Держаться за себя: самоконфронтирование и самоутешение.

9. Обыкновенный брачный садизм, сделка с сатаной и другие черные делишки

Обыкновенный брачный садизм
Проблема не в отсутствии у вас отношений, а в тех отношениях, что у вас есть
Сделка с сатаной: кто будет первым
Горнило брака

10. Что нужно для реальных изменений? Безопасность, рост и критическая масса

Безопасность и надежность в браке
Баланс между комфортом, безопасностью
Критическая масса: момент фундаментального изменения
Великолепный дизайн брака

| РАЗДЕЛ ЧЕТВЕРТЫЙ |

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ТЕЛОМ, ПЕРЕПРОШИВАТЬ МОЗГ И КО-ЭВОЛЮЦИОНИРОВАТЬ В ПОСТЕЛИ

11. Альянс сотрудничества важнее, чем совершенство техники

Альянсы сотрудничества
Некоторые семьи никогда не превращаются в альянсы сотрудничества
Поддержание прочного альянса сотрудничества
Методы построения физического альянса сотрудничества
Эффективное использование своего альянса сотрудничества

12. Исцеление щекотливости и жутких прикасаний

Что такое щекотливость?
Исцеление щекотливости
Другие модели для понимания щекотливости
Альянс сотрудничества: Ключ к решению вопроса щекотливости в настоящем моменте
Решение вопроса щекотливости в глобальном плане
Влияние щекотливости
Как сделать невозможное

13. Нежный любящий секс

Новое применение знакомых инструментов
Желание, секс, мозг и я
Блага нежного любящего секса
Исследование своего сексуального потенциала

14. Вынос мозга!

Люди не ебутся со своими системами поддержки
Оральный секс: невероятная возможность изменить свой мозг, вместе с телом и умом
Давать – это особая форма иметь
Как пользоваться умом и телом, давая или принимая оральный секс
Зажгите желание в своей спальне

Приложение А: Справочная информация

Приложение Б: Как преодолеть дискомфорт в отношении орального секса

Ссылки

Концевые сноски

Индекс

 

Отзыв:

1. Качество материала очень хорошее. Написано доступным языком.
2. К плюсам данного продукта можно отнести довольно интересную форму представления проблемы и ее решения - в виде разбора историй взаимоотношений нескольких семейных пар. Фактически читатель каждый раз на практическом примере может прочувствовать сложности и препятствия, возникшие у них, и оценить все со стороны, сравнить со своим положением и сделать выводы.
3. Из минусов хотелось отметить моменты в книге, описанные немного затянуто и нудно. Но, думаю, что они должны быть, т.к. рутина всегда встречается по жизни. Да и не так много их, чтобы особо жаловаться.
4. В основном принял на заметку, что могут возникнуть проблемы, хоть сейчас и все хорошо (тьфу, тьфу), и, что не стоит их бояться. Во-первых, некоторые быстро пройдут, во-вторых, наличие грамотного подхода к решению - это действительно сильный инструмент, способный их устранить.
5. Книга понравилась. Советую прочитать данную ее и тем, у кого уже имеются хоть незначительные проблемы в рассматриваемой области, так и тем, у кого все в порядке, дабы расширить свою область знаний и взгляд на решение подобных проблем. Для себя сделал определенные выводы, и если вдруг, то пригодится.