Чтиво Сила хвата, как гнуть подковы

Тема в разделе "Здоровье, Спорт", создана пользователем Antonbob007, 26 май 2016.

  1. Antonbob007

    Antonbob007 Юзер

    Регистрация:
    12 май 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    13
    Ван Ситтарт сгибал в ладонях подковы с такой легкостью, как если бы они были изготовлены из глины или воска. Ни одни решетки или кандалы не могли противостоять его силе. Он разрывал их, как тонкие нити. Металлические монеты сгибал и ломал пальцами. Коронным номером этого силача было разрывание пополам теннисных мячей; подобного этому фокуса никто с тех пор не выполнял.

    Он мог одним нажимом пальцев сломать 4 курительные трубки, вложенные по одной между пальцами правой руки. Публику, наблюдавшую его выступления, Ван Ситтарт дразнил, таким способом: под специальное отягощение подкладывал крупную купюру и обещал, что отдаст ее тому, кто поднимет этот вес руками. Для поощрения он поднимал его сам, удерживая между большим и указательным пальцами.

    Но никто не смог получить обещанный Ван Ситтартом банкнот. Железные прутья сантиметровой толщины он одними только ладонями выкручивал в инициалы фамилии любого человека из публики. Рекордом его рекордов было разрывание одновременно трех колод карт! В этой пробе силы Ван Ситтарт не нашел последователей.

    Другие силачи с трудом разрывали одну или не более двух колод. Подумать только, эти фокусы показывал человек, которого в девятнадцать лет ни одно страховое общество не рисковало страховать по причине плохого здоровья. После нескольких лет тяжелого и изнурительного труда он добился феноменальных результатов.

    Известные своей силой культуристы 50-х годов Билл Перл и Чак Сайпс забавляли публику во время своих показательных выступлений тем, что разрывали металлические номерные знаки автомобилей. Имеются и другие примеры поражающего воображение развития силы хвата.

    Я лично знаю в Москве человека, который увлечен развитием силы кистей, и у которого собрана потрясающая коллекция кистевых экспандеров и кистевых динамометров. Сила его рукопожатия вызывает изумление. Возможно, мы уговорим его появиться на наших страницах и рассказать о своих секретах. Это - для примера, а теперь приводим несколько упражнений для укрепления мышц ладони, не требующих сложного оборудования:

    - Накручивание на жердь или эстафетную палочку веревки с подвешенным отягощением (гантель, диск штанги и т.п.)

    - Сжимание зкспандера или резинового мячика. Можно тренировать одновременно двумя руками. Потрясающее подобное упражнение - сминание газеты. Положите раскрытую газету на стол, и начинайте сминать ее так, чтобы она постепенно превращалась в плотный комок, сжимаемый в кулаке. На первый раз, думаю, одной газеты будет даже многовато, если вы будете старательно работать, не отрывая предплечья от стола и держа кисть ладонью вниз

    - Предплечья лежат на скамье так, чтобы только кисти выступали за ее край. В руках штанга "подхватом". Из этой позиции движением в запястьях делать опускания и поднимания штанги

    - То же, что и предыдущее упражнение, но штанга удерживается "надхватом"

    - С молотком или отягощенной на одном конце разборной гантелью выполнять скручивание вправо-влево предплечья, положенного на стол или другую неподвижную опору

    - Повороты и вращения кисти с отягощением в опущенной вниз руке

    - На расстоянии около одного метра от стены опереться в нее
    ладонями, а затем, пружиня на кистях, отжиматься от стены. Партнер, нажимающий на спину, создает небольшое сопротивление

    Движения повторять 6-8 раз с небольшим отягощением. Позднее вы можете увеличить отягощение и повторять упражнения сериями (по 2-З серии).

    Начал заниматься такими упражнениями, через месяц посмотрим. Как думаете загну подкову?:D:D
     
  2. boba15

    boba15 Юзер

    Регистрация:
    13 дек 2014
    Сообщения:
    181
    Симпатии:
    76
    Я несколько лет назад купил тренажер один ,для развития силы кистей рук. В принципе прозанимавшись указанные три,кажется,месяца-закрутил гвозди,как делал это автор изобретения.Хотя не скажу,что это сильно прибавило силы,извините за тавтологию.Ну и если освоить "5 жемчужин дракона",что не совсем легко,проблем сломать подкову,вообще не будет.
     
  3. Antonbob007

    Antonbob007 Юзер

    Регистрация:
    12 май 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    13
    Ух ты,
    Ух ты, нифига, для меня это вообще кажется нереальным, буду заниматься, посмотрим что получится:klasss:
     
    boba15 нравится это.
  4. boba15

    boba15 Юзер

    Регистрация:
    13 дек 2014
    Сообщения:
    181
    Симпатии:
    76
    Извините,что для Вас кажется нереальным?
     
  5. Antonbob007

    Antonbob007 Юзер

    Регистрация:
    12 май 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    13
    Закрутил гвозди. Или вас не так понял?
     
  6. boba15

    boba15 Юзер

    Регистрация:
    13 дек 2014
    Сообщения:
    181
    Симпатии:
    76
    Нет,все верно.Одеваете рабочие рукавицы,сгибаете в дугу два гвоздя,а затем из типа закручиваете.
     
Загрузка...
Похожие темы - Сила хвата как
  1. qwevvf
    Ответов:
    7
    Просмотров:
    291
  2. Шурши
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    52
  3. Barash
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    57
  4. Кали-Ма
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    320
  5. Солнце ясное
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    347
  6. Алекс Яровой
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    290
  7. Moonlight
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    379