Скачать Сивец - Программа тренировок для мужчин "Мастер силы" (2014)

Тема в разделе "Здоровье, спорт", создана пользователем Sentinel, 12 дек 2015.

Метки:
  1. Sentinel

    Sentinel Медовый пупсик Свой

    Регистрация:
    30 апр 2015
    Сообщения:
    93
    Симпатии:
    744
    Программа тренировок для мужчин "Мастер силы"
    Автор - Сергей Сивец
    f343473093d6.jpg

    Программа построена по принципу FULLBODY. Особенность этой методики в том, что каждую тренировку
    прорабатываются все основные мышцы тела – все тело на каждой тренировке…
    Тренировки по принципу «все тело» позволяют нагружать мышцы в новом режиме и с большей частотой.
    При этом на каждой тренировке применяются разные упражнения, чтобы по-разному нагрузить мышцы
    и получить гармоничное развитие. Второй важный момент – объем и интенсивность нагрузок специально
    распределены по тренировочным дням так, чтобы не возникало перетренированности.
    На одной тренировке будет базовая силовая работа, на другой изолированная работа с мышцами…
    Благодаря особому распределению нагрузок по разным тренировкам, эта программа дает отличный стимул
    для роста мышечной массы и силы, причем для спортсменов практически любого уровня подготовки.
    Чтобы заниматься по этой программе в домашних условиях достаточно иметь тяжелые разборные гантели.

    ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

    • Увеличение мышечной массы и развитие силы
    • Развитие силовой выносливости и работоспособности мышц
    • Укрепление связок
    • Формирование гармоничной атлетической фигуры
    ГРАФИК ТРЕНИРОВОК И ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ
    Длительность программы 6-8 недель, три силовых тренировки в неделю, настоящий спорт у вас дома.
    За этот спортивный курс вы получите видимые результаты в приросте мышечной массы и силы.
    Распределяйте тренировки равномерно по дням недели, занимайтесь например ПН,СР,ПТ или ВТ,ЧТ,СБ.

    Продажник:


    Скачать:
     
    Отзыв После ознакомления с продуктом «Сивец - Программа тренировок для мужчин "Мастер силы" (2014)» оставьте свой отзыв о нём в данной теме.
    Последнее редактирование: 13 дек 2015
    vipmorda, Джанго, evge78 и 6 другим нравится это.
  2. Alexey_

    Alexey_ Юзер

    Регистрация:
    9 дек 2014
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    81
    ссылка битая
     
  3. Sentinel

    Sentinel Медовый пупсик Свой

    Регистрация:
    30 апр 2015
    Сообщения:
    93
    Симпатии:
    744
    Новая ссылка:
     
    Последнее редактирование: 13 дек 2015
    Джанго, 64sio, Buton и ещё 1-му нравится это.
  4. Tylo

    Tylo Новичок

    Регистрация:
    19 ноя 2015
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Спасибо Вам огромное.
    Позже отпишусь о результате тренировок .
    Хотя лично мне все программы от Сергея приносят результат.
     
Загрузка...
Похожие темы - Сивец Программа тренировок
  1. nebo_ryadom
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    212
  2. nebo_ryadom
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    679
  3. Рuzzlement
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    400
  4. Sentinel
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    483
  5. Мейкана
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    536
  6. molla
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    423
  7. alex_mak
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    405