Скачать Сивец - ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «ГИМНАСТ»

Тема в разделе "Здоровье, спорт", создана пользователем Arhangel, 21 июл 2014.

  1. Arhangel

    Arhangel Хранитель Мастер

    Регистрация:
    23 ноя 2015
    Сообщения:
    2.607
    Симпатии:
    2.943
    Сергей Сивец - ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «ГИМНАСТ»
    4ec9eaaf32701c8690aa1fce44251447.jpg

    Программу «Гимнаст» можно использовать как отличную физподготовку для различных видов спорта, например в борьбе, боксе и в других единоборствах. Сила, развитые мышцы и владение своим телом важны всегда.

    Кроме того, программа «Гимнаст» подходит для тренировок в любом возрасте. Особенность подтягиваний и отжиманий на брусьях в том, что они позволяют отлично тренировать мышцы без лишней нагрузки на позвоночник. При нарушениях осанки это даже лечебные упражнения.
    Различные виды подтягиваний и отжиманий, тренировка пресса – это упражнения которые развивают мышцы и учат владеть своим телом.

    Продажник:

    Для просмотра ссылок зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.



    Скачать:
     
    Отзыв После ознакомления с продуктом «Сивец - ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «ГИМНАСТ»» оставьте свой отзыв о нём в данной теме.
    Последнее редактирование: 8 мар 2016
    bmkr2014, Cheba, Pixel и 2 другим нравится это.
  2. wagamata

    wagamata Создатель Админ

    Регистрация:
    7 май 2013
    Сообщения:
    3.867
    Симпатии:
    7.049
    Ссылка указывается на продающий сайт, а не на сайт, где покупалось вскладчину!

    В данном случае ссылка на продажник здесь:

    Для просмотра ссылок зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.

     
  3. Pixel

    Pixel Юзер

    Регистрация:
    21 авг 2014
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    23
    Сивец хороший тренер,пользовался его программой по отжиманиям - все просто великолепно,даже не ожидал такого. Вывод - рекомендую!
     
  4. darkartem777

    darkartem777 Юзер

    Регистрация:
    17 сен 2014
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    13
    Сивец вообще на физрука максимум тянет, не на билдера точно
     
  5. Corda

    Corda Джедай

    Регистрация:
    4 мар 2015
    Сообщения:
    618
    Симпатии:
    1.070
    5/5,
    Отзыв:

    1) Отличное качество. Тренировки с собственным весом и в уличных условиях Актуально для всех, кто хочет уличшить свою физическую форму или поддерживать ее на некотором уровне.
    2) Плюсы - программа учитывает все группы мышщ, дает прогрессию нагрузок и вообще все рекомендации очень здравые и правильне. Вы узнаете много способов как увеличить нагрузку при подтягиваниях и отжиманиях (даже если вы занимаетесь на улице) Достоинство здесь в том, что програма тренировок реально работает, и даже позанимавшись какое-то время можно не только оставить хороший тонус мышц, но и улучшить их
    3) Недостатки, как и у большинства программ тренировок - она сработает не у всех, и всем даст разный результат.
    4) Применил программу, разнообразил пару недель своих тренировок. Программа сложена грамотно, нагрузка ощутимая, но перетренироваться сложно, особенно при соблюдении рекомендаций автора. Могу сказать что тонус мышц сохранился хорошо, кроме того массу прибавил в плечах и немного в руках.
    5) Одна из программ для схемы "собственный вес + отягощение в рюкзаке". Пригодна в условиях крайней зайнятости или полной нелюбви к тренажерке. Тренировки с собственным весом - вполне хорошая идея.
     
    Sentinel и wagamata нравится это.
  6. kiner

    kiner Центр во мне Джедай

    Регистрация:
    14 окт 2014
    Сообщения:
    889
    Симпатии:
    1.152
    Так может он и не позиционирует себя так. А для здоровья дает программу. Не все же хотят быть билдерами.
     
  7. Shad

    Shad Юзер

    Регистрация:
    7 янв 2016
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    7
    ссылку обновите
     
  8. Arhangel

    Arhangel Хранитель Мастер

    Регистрация:
    23 ноя 2015
    Сообщения:
    2.607
    Симпатии:
    2.943
    Новая ссылка:
     
    madars1, Магнат и Sentinel нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Сивец ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
  1. nebo_ryadom
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    212
  2. Sentinel
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    688
  3. nebo_ryadom
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    679
  4. Рuzzlement
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    399
  5. Sentinel
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    483
  6. Мейкана
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    536
  7. molla
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    423