Чтиво Список полезности продуктов

Тема в разделе "Здоровье, Спорт", создана пользователем Веган, 14 авг 2015.

  1. Веган

    Веган Свой

    Регистрация:
    20 сен 2013
    Сообщения:
    685
    Симпатии:
    776
    Оценка продуктов по биологической ценности, для нашего здоровья. Максимальное количество баллов это 5. Минимальное: -5. От себя скажу, что то, что имеет меньше 2-х баллов, совершенно смело выкидывайте, не дожидаясь минуса.

    Пшеничная крупа 5 баллов
    Кукурузная 4
    овсяная (помогает человеку при невроза, делает его спокойнее) 5
    перловка 5
    ячневая 5
    гречка 5
    пшено 5
    рис (бурый) 4
    манная 3

    ко всем злакам желательно добавлять измельченные отруби, из расчета 1ч.ложка на 1 ст.крупы. Каши готовить на воде. Не на масле, не на молоке, потому что молоко убивает полезность каш.

    Свежие абрикосы 5 баллов
    Сушеные 5
    Виноград 5
    Вишня 3
    Груша 3
    Земляника, клубника 4
    изюм 3
    красная смородина 5
    Клюква 4
    Крыжовник 3
    Малина 4
    Персики 4
    Чернослив 4
    Черная смородина 5
    Черника 3
    Яблоки 4
    Свежий яблочный сок 4
    Консервированные соки - выбрасывайте!
    Грецкие орехи зимой 5, в остальное время года 3 балла
    Натуральный мед зимой 5, в остальное время года 3
    Топинамбур 4
    Зеленый или репчатый лук 4
    чеснок 3-4
    уроп 4
    петрушка 5
    кресс салат 4
    хрен 3 (особенно зимой)
    крапива 5 (особенно при малокровии)
    Черемша 3
    Щавель 4
    Болгарский сладкий перец -4
    пастернак 4
    сельдерей 4
    Квашенные овощи и фрукты 4 балла зимой
    салат из листьев одуванчика 4
    подсолнечное масло 3 (при условии, что вы его не пережаривали и использовали один раз)
    морква 4
    Брюква 2
    редис 3
    свекла 4
    свежая капуста 4
    цветная капуста 3
    квашеная капуста 4
    капустный свежий сок 4

    Помните, что в кочерышке у капусты собираются гербициды, пестициды, нитраты. Кочерышку лучше выбросить.

    Листья салата 3
    Арбуз 4
    Дыня 4
    Бахчевые могут содержать в себе N-ое количество нитратов, которыми фермеры щедро полили.
    Кабачки 3
    Тыква зимой 5 (особенно пареная тыква и тыквенный сок)
    Малиновое варенье 2
    Апельсины 4
    лимоны 5
    мандарины 4

    Условно полезные продукты:
    хлеб 2
    мука 3
    горох 2
    фасоль 3
    грибы 1 (собирают в себе радиацию)
    чай 1 (вызывает гипертонию, ведет к инфаркту, инсульту)
    молоко 1
    кефир, простокваша 2
    творог не жирный 1
    разные сыры 0,1

    при сердечнососудистых заболеваниях, гипертонических болезнях, атеросклерозе - лучше воздержаться

    картофель 0,1 (источник мертвого крахмала, избыточных калорий, убийство моторики кишечника и т.д.)
    Помидоры 0,1
    Баклажаны 0,1
    яйца 1
    сливочное масло (источник плохого холестерина) 0,1
    Свежая рыба (особенно морская рекомендуется)
    Курица 0,1 (рекомендуется не чаще 1 раза в неделю)
    Индейка (самая не жирная из видов мяса) 0,1

    Вредные продукты:
    Свинина жирная -4
    Свинина не жирная -3
    Говядина жирная -4
    Говядина не жирная -3
    Баранина жирная (курдючных пород) -4
    Баранина не жирная -3
    Жиры и маргарин -5
    Вареная колбаса -4 (в состав входит краситель, который вызывает рак)
    Сосиски -4
    Копченая колбаса -5
    Сахар -5 (мертвые, пустые калории)
    Сгущенка -4
    Шоколад -5
    Натуральный кофе -4
    Мороженное -5
    Мармелад и конфеты -5
    Карамель -5
    Торты, пирожные, печенье -5
    Лимонад -5
    Варенье, компоты, джемы -4

    Кто-то скажет, что таблица сомнительная, кто-то поверит... Я склонен ей верить. На мой взгляд то, что здесь сказано, я по крайней мере с 9 из 10 пунктов согласен.

    https://infobit.me/threads/mamatov-...desen-i-polosti-rta-transkribacija-2015.9433/
     
    kiner нравится это.
  2. Виталий116

    Виталий116 Свой

    Регистрация:
    11 июн 2014
    Сообщения:
    412
    Симпатии:
    552
    Творог,кефир,молоко и сыр можно смело выкидывать?! Ты не перестаёшь меня удивлять...:)
     
Загрузка...
Похожие темы - Список полезности продуктов
  1. Дарья_НВ
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    131
  2. Веган
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    154
  3. Веган
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    193
  4. Znatok
    Ответов:
    5
    Просмотров:
    509
  5. wagamata
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    214
  6. Веган
    Ответов:
    78
    Просмотров:
    1.653
  7. Gannicus
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    3.335