Скачать Уэйд - Тренировки без «железа» и тренажеров. Калистеника (2015)

Тема в разделе "Здоровье, спорт", создана пользователем Kalina, 6 сен 2015.

  1. Kalina

    Kalina Свой

    Регистрация:
    21 мар 2015
    Сообщения:
    133
    Симпатии:
    639
    Тренировки без «железа» и тренажеров. Калистеника
    Автор: Пол Уэйд
    large_49601695.jpg
    Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — «Ангола» и «Мэрион». Именно там, в отсутствие специального «железа» и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях.
    Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.

    Для просмотра ссылок зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.



    Скачать:
     
    Отзыв После ознакомления с продуктом «Уэйд - Тренировки без «железа» и тренажеров. Калистеника (2015)» оставьте свой отзыв о нём в данной теме.
    Wade91, photolotos, matovaya и 6 другим нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Уэйд Тренировки без
  1. zlu4ka1
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    222
  2. GYGYGY
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    337
  3. Gannicus
    Ответов:
    8
    Просмотров:
    1.091
  4. zlu4ka1
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    108
  5. Кали-Ма
    Ответов:
    5
    Просмотров:
    349
  6. Buton
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    1.040
  7. Lavand@
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    401