Скачать Уэйд - Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок (2014)

Тема в разделе "Здоровье, спорт", создана пользователем GYGYGY, 8 дек 2014.

Метки:
  1. GYGYGY

    GYGYGY Свой

    Регистрация:
    4 ноя 2013
    Сообщения:
    71
    Симпатии:
    160
    Уэйд - Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок (2014)
    ueid2.jpg
    Автор: Пол Уэйд
    Название: Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок
    Год:2014
    Аннотация: "Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола "Тренера" Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, "флажки", борцовский и фронтальный "мостик", комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм."
    Формат: PDF

    Для просмотра ссылок зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.


    Для просмотра ссылок зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.



    Скачать:
     
    Отзыв После ознакомления с продуктом «Уэйд - Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок (2014)» оставьте свой отзыв о нём в данной теме.
    Последнее редактирование модератором: 19 дек 2015
Загрузка...