Скачать Уильямс - Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (2014)

Тема в разделе "Развитие навыков", создана пользователем Fairytale, 13 окт 2014.

  1. Fairytale

    Fairytale Джедай

    Регистрация:
    17 фев 2015
    Сообщения:
    558
    Симпатии:
    2.063
    Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире.
    Авторы: Марк Уильямс, Денни Пеман

    osoznannost-big.png
    Описание:
    Порой мы начинаем догадываться, что не хватает нам самих себя — нашей готовности или умения присутствовать в собственной жизни и проживать ее так, будто она действительно что-то значит, в тот единственный момент, который у нас когда-либо будет, то есть здесь и сейчас.
    Это книга - об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете: уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию; развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль; тренировать свою психическую и физическую выносливость; снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

    Для просмотра ссылок зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.



    Ссылка:
     
    Отзыв После ознакомления с продуктом «Уильямс - Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире (2014)» оставьте свой отзыв о нём в данной теме.
    Последнее редактирование: 2 апр 2016
    ***Red***, Buton, rambler и 4 другим нравится это.
  2. ГенийСБ

    ГенийСБ Новичок

    Регистрация:
    20 сен 2014
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Книга есть на торентах
     
  3. nikopol2310

    nikopol2310 Джедай

    Регистрация:
    27 авг 2014
    Сообщения:
    881
    Симпатии:
    1.573
  4. КарлиОна

    КарлиОна смайликофил Забанен

    Регистрация:
    6 июн 2014
    Сообщения:
    1.136
    Симпатии:
    1.021
  5. pakhtall

    pakhtall Новичок

    Регистрация:
    5 май 2015
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    ссылка не актуальна(
     
  6. Fairytale

    Fairytale Джедай

    Регистрация:
    17 фев 2015
    Сообщения:
    558
    Симпатии:
    2.063
    Новая ссылка
     
    Rainbow :) и wagamata нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Уильямс Осознанность Как
  1. Gatsby
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    309
  2. rambler
    Ответов:
    5
    Просмотров:
    706
  3. Fairytale
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    314
  4. Магнат
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    403
  5. MIG
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    147
  6. Corda
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    221
  7. Moonlight
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    288