Скачать Васильев - Соматика «Движение из центра 2. Таз и ноги» (2015)

Тема в разделе "Здоровье, спорт", создана пользователем nebo_ryadom, 25 апр 2016.

  1. nebo_ryadom

    nebo_ryadom всегда радуйтесь Свой

    Регистрация:
    22 ноя 2015
    Сообщения:
    341
    Симпатии:
    765
    Соматика «Движение из центра 2. Таз и ноги»
    Автор: Виктор Васильев

    v1426620346.jpg

    Видеозапись семинара по соматическому обучению Виктора Васильева в йога-студии Андрея Сидерского в феврале 2015 года. Это второй день семинара. Первый вы можете скачать здесь.

    Плохо тянутся мышцы ног в асанах, частые травмы? Проблемы с коленями? Проблемы с тазобедренными суставами? Старые проблемы с коленями, стопами? Не дающие покоя. Новые проблемы? Новые травмы коленей? Перекошенный таз? Одна нога длиннее другой? Нет возможности их решить?
    Или же просто, хочется узнать о связи ног и телесного центра больше.
    Дисбаланс или закрепощенность мышц центра.
    Напряжение мышц туловища и таза также приводит к общей скованности в нижних конечностей. И наоборот, уменьшение подвижности и закрепощенность стоп приводит к тугости таза и тазобедренных суставов. И этим все не заканчивается. Руководствуясь принципом Тенсегрити (англ. tensegrity от англ. tensional integrity — соединение путём натяжения), можно наблюдать, что изменения, которые произошли в нижней части костной структуры, будут передаваться дальше вверх, вовлекая в компенсационные взаимоотношения всю скелетную структуру и весь мышечно-сухожильный корсет.

    «Что вверху, то и внизу» - один из законов Гермеса Трисмегиста. Одинаково верно значение для всех случаев, в том числе и для человеческого тела. Часто больная лодыжка или колено свидетельствует о тугости и присутсвии напряжения в тазобедренных суставах, а то и выше. Наоборот, это правило можно наблюдать, к примеру, когда человек постоянно, в следствии привычки либо перенесенной травмы, переносит вес тела на переднюю или заднюю часть стопы, внутреннее или внешнее ребро стопы, в следствии чего тело компенсирует тугостью и укорочением мышц живота или поясницы, в том или ином случае усиливая или нивелируя поясничный лордоз, который в свою очередь ведет к другим компенсациям в осанке человека (см. рисунок). Данный пример тоже может служить одной из причин для «хронически воспаленного колена».
    Мы не будем делать по принципу «делай раз, делай два, остальное прийдет». Акцент в этих уроках делается на развитии силы собственного мышления, интуиции и кинестической осознанности человека.

    Это II часть из цикла уроков, посвященных осознаванию движения из центра. В данном случае мы будем учиться осознавать в движении связь телесного центра и ног на примере соматических уроков. Каждое движение координируется взаимодействием нервной, мышечной и скелетной систем. Прежде движение формируется на нейронном уровне в мозгу в виде намерения. Намерение, то есть нейронные связи организуют подходящие мышцы для осуществления этого движения и уравновешивания скелета. Изучение движения в условиях данных соматических уроков начинается еще на уровне работы нейронных связей, что позволяет переосмыслить и осознать старые привычки и паттерны движений, которые могут быть причиной травм и постоянных напряжений. Переосмыслив, устранить часто встречающееся избыточное (паразитарное) усилие в движении, сделать движение свободным, легким и естественным. Мы можем заново переобучить мышцы, устранить усталость и спазмы, получать удовольствие от этих движений. Помимо получения удовлетворения от практики этих уроков, практикующий может открыть для себя внутренний мир осознанности и интуиции, обогощающей жизнь в ее развитии.
    В настоящее время данная практика успешно используется на Западе для преодоления болей и восстановления двигательных возможностей человека.


    Для просмотра ссылок зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.


    Скачать:
     
    Отзыв После ознакомления с продуктом «Васильев - Соматика «Движение из центра 2. Таз и ноги» (2015)» оставьте свой отзыв о нём в данной теме.
    Последнее редактирование: 27 апр 2016
    astroviolet, Simorona, Ведьмочка и 2 другим нравится это.
  2. Милорад

    Милорад Свой

    Регистрация:
    17 янв 2016
    Сообщения:
    117
    Симпатии:
    266
     
    gam и nebo_ryadom нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Васильев Соматика «Движение
  1. nebo_ryadom
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    369
  2. nebo_ryadom
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    333
  3. nebo_ryadom
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    502
  4. 64sio
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    114
  5. 64sio
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    121
  6. 64sio
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    212
  7. MIG
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    144