Чтиво Веселая техника борьбы с "неразрешимыми проблемами"

Тема в разделе "Психология, Эзотерика", создана пользователем gam, 25 апр 2015.

  1. gam

    gam Джедай

    Регистрация:
    14 апр 2015
    Сообщения:
    541
    Симпатии:
    1.167
    Хотите состояние «ржу-ни- магу» за 5 минут?

    Сегодня мне встретилась ну просто очень веселая техника борьбы с «неразрешимыми проблемами». Знаете, такие проблемы, которые тянутся годами, например:
    «Я никак не могу начать свой бизнес»
    «Не могу никак похудеть»
    «Свекровь не дает мне нормально жить...»
    «Не могу накопить денег на отпуск»

    Всем коучам известно такое высказывание (кажется, оно принадлежит М. Эриксону или В. Сатир, к сожалению не помню точно):
    « Проблема заключается не в том, что клиент считает проблемой, а в том, что он делает из этого для себя проблему».

    Поэтому иногда изменение смысла (контекста, нашего восприятия) проблемы уже помогает нам посмотреть на ситуацию по-другому и найти новые варианты решения.

    Для вас сегодня очень забавный способ избавления от «неразрешимых проблем» (источник этой техники — А. Арсеньев, мой земляк из Новосибирска, один из первых нлперов, принесших НЛП в СССР в 80-90 годы).
    Итак, приготовьтесь к состоянию «ржу-ни-магу»...

    Первое.
    Сформулируйте свою проблему в одном предложении:
    «Я никак не могу начать свой бизнес»
    «Я не могу никак похудеть»
    «Свекровь не дает мне нормально жить...»
    «Не могу накопить денег на отпуск»

    Второе.
    Прочтите фразы, которые даны ниже и в конце просто добавьте свою проблему. Лучше делать это вслух и с соответствующим выражением лица, голосом и жестами:

    1. Хор ветеранов поет : ..........

    2. Женщина упала в лужу, лежит и говорит:.............

    3. Сталин говорит Берии: ...........

    4. Встретились два лжеца. Один другому говорит: ...............

    5. Один компьютер посылает сообщение другому: ..........

    6. Заголовок в газете: ............

    7. Надпись на могильной плите: ...........

    8. В море выловили бутылку с запиской: ........

    9. Вы проснулись через 100 лет и сказали: ............

    10. Мозг решил над вами пошутить и послал такую мысль: ..........

    11. Лучший способ испортить себе жизнь — думать, что: .........

    12. Вот такая мысль пришла в голову розовому слону: ..........

    13. Великий колдун признался друзьям:............

    14. Заразный микроб делился с друзьями:...........

    15. Петух взгромоздился на забор и крикнул: .......

    16. Вы включили радио и услышали: ...

    17. Вдали раздался смех, а рядом вы услышали шепот:.......

    18. Начало речи президента: ......

    19. Генерал обратился к стоящему по стойке «смирно» солдату:........

    20. Папа говорит маленькому сынишке:..........

    21. Пароль для шпиона:............

    22. Надпись в женском туалете:........

    23. Пьяница проснулся в вытрезвителе и сказал:............

    24. Плохая еда вызывает плохие мысли. Например, такую :........

    25. Тот, кто есть огурцы , думает :..........

    26. Чтобы НЕ достичь желаемого надо думать: ...

    27. Плакат, висящий в кабинете президента США гласит:........

    28. Сумасшедший говорит соседу по палате:..........

    29. Через 10 лет вы с улыбкой вспомните, что когда-то думали :.......

    30. Начинайте знакомство с новым человеком словами: .......

    31. Папирус в гробнице фараона начинался словами : .........

    32. Вы подплываете к тонущему и говорите: ...........

    33. Пилот горящего авиалайнера говорит штурману: .........

    34. Выбирая профессию, надо учесть тот факт, что :........

    35. Проснувшись утром, повторите не менее пяти раз:......

    36. Тост в новогоднюю ночь :...

    37. Великолепный анекдот: ...........

    38. Сожгите записку, а потом съешьте пепел со словами: ........

    39. Причина развода, которую заявил в суде муж: ...........

    40. Войско берет крепость с криками: ...........

    41. Штопая носки, хорошо думать: ..........

    42. Хотите порадовать психиатра? Скажите ему: ...

    43. Папа Карло прорезал рот Буратино. Его первыми словами были: ........

    44. Неизвестное откровение Будды: ...

    45. Вор-карманник не выходил на работу, если с утра вспоминал: ......

    46. Детская игра с веселым названием : .............

    47. Вы едете в поезде и в стуке колес вам слышится: ...

    48. У величайшего врача была проблема. Он часто повторял: ...........

    49. Оживили труп. Его первыми словами были: .......

    50. Возьми громкоговоритель, выйди на площадь и объяви: .........

    автор: Ирина Михалицина
     
    Maxim_Sewerin, ray, Oll-61 и 3 другим нравится это.
  2. Брежнев

    Брежнев Забанен

    Регистрация:
    19 апр 2015
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    14
    очень интересная статья действительно смешно!:)
     
  3. Дюймовочка

    Дюймовочка Забанен

    Регистрация:
    11 мар 2015
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    17
    Антон Ковалевский в вебинаре про убеждения тоже приводил эту технику
     
  4. voicebeautiful

    voicebeautiful Джедай

    Регистрация:
    25 ноя 2014
    Сообщения:
    1.085
    Симпатии:
    1.460
    Был на этой странице раза три , всё не решался прочесть , потом таки прочёл и поднял себе настроение , прикольная техника )))
    Понятно что её придумали те кто уже вышел из проблем . Когда в проблеме находишься такого не придумаешь .
     
    Ведьмочка нравится это.
  5. Dioner

    Dioner Новичок

    Регистрация:
    15 апр 2015
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    13
    Предлагаю тоже интересную технику пешения неразрешимых проблем. Встаете с дивана. Ноги на ширине плеч. Твердый взгляд прямо. Медленно поднимаете правую руку как можно выше. А потом резко опускаете со словами "ну и хрен с ней"!!!! На душе становится легче и снова ложитесь на диван.
     
  6. Sextus

    Sextus Юзер

    Регистрация:
    20 мар 2016
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    76
    Это разблокировка проблемы называется, что то типо снятя глобальной важности и эмоционального груза, встречал у Ковалевского, как было замечено выше. Техника лишь винтик в технологии, советую обратится к технологии целиком. Вебинар как помню про убеждения.
     
  7. Rob

    Rob Юзер

    Регистрация:
    1 мар 2015
    Сообщения:
    114
    Симпатии:
    41
    Это вербальный рефрейминг. Довольно странный на мой взгляд, но несколько размывает важность проблемы, особенно когда труп встал и сказал что-то в духе "сука, как вы меня за##али".
     
  8. С. Успехов

    С. Успехов Свой

    Регистрация:
    25 июл 2016
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    165
    gam! Большое спасибо! Порадовали! Сейчас у меня на очередном этапе на пути моей жизни стоит похожая "проблема" (кавычки поставил намеренно, так как понимаю, что эта "проблема", просто необходима для моего развития и роста).
    Да, я уже начал с нею разбираться.
    Но предложенный подход... просто я широко улыбнулся и...
    бросился в водоворот ежедневных дел. :rabotyaga:
    Вы просто не догадываетесь, как Вы мне помогли.
    Благодарю :blago_daru:
     
    gam нравится это.
  9. Salamander

    Salamander Свой

    Регистрация:
    10 авг 2016
    Сообщения:
    88
    Симпатии:
    152
    А еще есть технология "101 утверждение". Применяется когда позитивная цель уже четко сформулирована, но внутреннее сомнение еще осталось.
    Эта психотехнология помогает усилить готовность к достижению любой цели. Обычно одной ее недостаточно, но она здорово помогает в комплексе. Можно писать все от руки, можно читать, но не механически, а с представлением и прочувствованием :)

    Для увеличения уровня готовности к достижению цели вам нужно:
    а) четко сформулировать свою цель (соблюдая правила формулирования целей)
    б) вставить эту формулировку (цель) в нижеприведенные утверждения (меняя падеж).

    Затем следует осмысленно зачитать все вслух, сопровождая чтение соответствующими образами (себя и со стороны).

    В прочерки вставляется формулировка желаемого результата. Заполнить все утверждения. Вслух для себя читать столько раз, сколько это необходимо.

    1. _____________________________существует для моего удобства и выгоды.

    2. _____________________________ является источником наслаждения для меня.

    3. Мне легко достичь___________________________.

    4. Каждый получит выгоду от моего______________________.

    5. Каждый облегчит мне_____________________________.

    6. Для меня безопасно обрести________________________.

    7. Я уже обретаю и усиливаю_____________________каждый день.

    8. У меня есть практическая мудрость для____________________.

    9. Все части меня действуют так, чтобы наилучшим образом соответствовать мне в ___________________________________.

    10. У меня подходящий возраст для___________________________.

    11. У меня правильные генетические характеристики для______________________.

    12. У меня правильный секс для_________________________________.

    13. У меня подходящий размер для____________________________.

    14. У меня правильный внешний вид и манеры для_________________________.

    15. У меня более чем достаточно силы для______________________________.

    16. У меня большой талант для создания_______________________________.

    17. Я весьма привлекателен(на) для________________________________________и ____________________________________привлекателен для меня.

    18. Я заслуживаю_________________________________.

    19. Для меня естественно чувствовать__________________________________.

    20. Я знаю, как сделать_________________________________.

    21. Я легко могу создать_______________________________

    22. Теперь, когда я знаю, что могу наслаждаться всем, я знаю, что буду наслаждаться процессом создания_________________________________

    23. Я благодарен(а), что мне выпала роль создать___________________________

    24. Моя естественная тенденция_________________________________.

    25. ______________________________, безусловно, улучшит мои отношения с любым человеком.

    26. У меня более чем достаточно энергии и энтузиазма для_______________________

    27. Я знаю, как получать поддержку нужных людей для___________________________

    28. У меня более чем достаточно настойчивости для_____________________________

    29. У меня более чем достаточно времени для___________________________________

    30. У меня есть то, что требуется для_________________________________________

    31. У меня много__________________________________________

    32. Мне хорошо ощущать____________________________________

    33. Мне хорошо иметь_____________________________________

    34. Мне хорошо быть в состоянии____________________________

    35. Я прощаю себя за то, что уже нет больше прежнего__________________

    36. Я прощаю себя за отрицание_____________________________в прошлом

    37. Я прощаю себя за то, что я имею не более____________________, чем я есть.

    38. Я люблю все, что связано с ___________________________________

    39. Все части меня сотрудничают в достижении_________________________

    40. У меня высокая мотивация к ____________________________________

    41. М не более чем достаточно хорошо иметь___________________________

    42. Я хочу делать то, что дает________________________________________-

    43. Моя мать одобряет меня в достижении_____________________________

    44. Мой отец одобряет меня в достижении_________________________________

    45. Моя семья способствует мне в достижении____________________________

    46. Мои друзья одобряют меня в обретении_______________________________

    47. __________________________улучшает мою коммуникабельность и чувство юмора.

    48. ___________________________увеличивает мою свободу.

    49. У меня уже есть правильные мысли, чтобы создать______________________и я создаю все больше правильных мыслей.

    50. Я прощаю себя относительно_____________________________________________

    51. ______________________делает меня более преуспевающим.

    52. Мое желание_________________________одобрено Богом и обществом.

    53. Бог безусловно предназначил меня для______________________________________

    54. У меня есть практическая мудрость для_____________________и еще скромность.

    55. ___________________________________доказывает, что я хороший человек.

    56. ___________________________________доказывает, что я находчивый.

    57. Я знаю, что буду иметь__________________________________________

    58. Каждый знает, что я буду обладать________________________________

    59. Я легко визуализирую___________________________________________

    60. Я благодарен(а) за_____________________________, которые я уже имею.

    61. Я исключительно добрый человек, который(ая) обретет______________________

    62. Моя семья традиционно способствует мне в________________________________

    63. Сейчас самое время для меня достичь______________________________________

    64. Мои ритуалы и привычки естественно направлены в одну цель для меня, чтобы я обрел(а)______________________________________________

    65. ______________________________________есть чувства абсолютно совершенные для меня.

    66. Я абсолютно убежден(а), что я хочу_________________________________________

    67. _________________________________убеждает, что я любящий(ая) и сострадающий(ая).

    68. Правительство содействует мне в___________________________________________

    69. Общество содействует мне в _______________________________________

    70. Экономическая ситуация содействует мне в ______________________________

    71. Мировой бесконечный разум уже имеет мой идеал ____________________________, ожидая меня.

    72. У меня есть физическая способность для__________________________________

    73. У меня более чем достаточно умения и ноу-хау для_________________________

    74. У меня более чем достаточно силы м выносливости для_____________________

    75. Даже мои наиболее мятежные части поддерживают меня в ______________________

    76. ___________________________________очаровывает меня.

    77. __________________________________делает мои чувства светлыми.

    78. Я признателен(а) себе за ___________________________________________

    79. Я достаточно чист(а), чтобы обрести____________________________________

    80. Я использую_________________________________, чтобы улучшить мое служение.

    81. Безопаснее, проще, удобнее и выгоднее для меня достичь__________________

    82. Я терпелив(а) и деликатен(а) для получения______________________________

    83. _________________________________________поддерживает мое честное самовыражение и мое честное самовыражение поддерживает____________________

    84. _______________________________________увеличивает мою бодрость, процветание и удовольствие от жизни.

    85. У меня есть право и обязанность, чтобы обрести______________________________

    86. Бесконечно замечательно, что я существую, так проявляется,что ____________________очевидно легко.

    87. ___________________________годится для меня.

    88. ___________________________безусловно удовлетворяет меня.

    89. С начала времен было предопределено судьбой, чтобы я достиг(ла)____________________________

    90. ___________________________выгодная вещь для человека моего круга быть включенным в это.

    91. __________________________стоит того, чтобы его взять.

    92. __________________________сделает меня более сексуально привлекательным(ой)

    93. У меня есть практическая мудрость, чтобы создать замечательный план для достижения__________________________________

    94. Я абсолютно определился(ась) для достижения___________________________

    95. Я совершенно воодушевлен(а) делать все, что приблизит меня к ________________

    96. Я подготовился(ась) для_________________________________ и я подготовлю себя даже более для_____________________________________

    97. Я уже нацелен(а) на_____________________________и я вложу даже больше нацеленности на___________________________________, нравится мне это или нет.

    98. ____________________________определенно приносит мне больше удовольствия, чем то, что я делаю сейчас.

    99. Мой__________________________________увеличивает совершенство Вселенной.

    100. Все, что когда-нибудь случилось, вносит вклад в мое____________________

    101. Вселенная радуется моему_________________________________
     
    Zhm-zoya и Rob нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Веселая техника борьбы
  1. Moonlight
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    149
  2. Рыжая
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    186
  3. Рыжая
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    156
  4. Солнце ясное
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    215
  5. seys
    Ответов:
    5
    Просмотров:
    426
  6. tantschik
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    215
  7. MIG
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    358