Скачать Хан - Тишина. Спокойствие в миpe, пoлнoм шyмa (2016)

Тема в разделе "Психология", создана пользователем Мастер Йода, 9 июл 2016.

Метки:
  1. Мастер Йода

    Мастер Йода Джедай

    Регистрация:
    5 мар 2016
    Сообщения:
    310
    Симпатии:
    1.188
    Тишина. Спокойствие в миpe, пoлнoм шyмa
    Автор: Тит Нат Хан
    хан.jpg

    В своей новой книге Тит Нат Хан, знаменитый мастер дзен, показывает, как сохранять невозмутимость, несмотря на постоянный шум вокруг. Как быть спокойным даже в самых неспокойных местах. Благодаря дыхательным упражнениям и техникам осознанности вы сможете жить в настоящем, наслаждаться красотой и гармонией окружающего мира, сможете лучше узнать самого себя и понять, чего вы на самом деле хотите в жизни.

    Для просмотра ссылок зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.

    Скачать:
     
    Отзыв После ознакомления с продуктом «Хан - Тишина. Спокойствие в миpe, пoлнoм шyмa (2016)» оставьте свой отзыв о нём в данной теме.
    Последнее редактирование модератором: 10 июл 2016
  2. Salamander

    Salamander Свой

    Регистрация:
    10 авг 2016
    Сообщения:
    87
    Симпатии:
    147
    4/5,
    Отзыв:

    1. Качество нормальное.
    2. Книга написана действительно в стиле дзен, дает простой инструмент для того, чтобы научиться слышать себя, останавливать мысли и пребывать (хотя бы пару секунд) здесь и сейчас.
    3. Книга "водянистая", можно было все идеи в одной статье изложить. По сути, техника одна (с разными вариациями) - сосредоточиться на дыхании.
    Не рассказывается, как преодолевать внутренние блоки (страхи, которые люди "заглушают" постоянным информационным шумом).
    4. Как и любой навык, нуждается в тренировке. Хорошо сочетается с другими медитативными практиками.
    5. Получен универсальный инструмент, который можно использовать для восстановления внутреннего спокойствия в маршрутке или в очереди. Помогает наполниться в середине дня энергией: остановить тело (постоянные мелкие движения, почесывания) и хотя бы приостановить поток мыслей (остановить надолго не получается пока).
     
    Малена нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Хан Тишина Спокойствие
  1. MIG
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    53
  2. MIG
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    102
  3. MIG
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    95
  4. MIG
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    57
  5. MIG
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    55
  6. MIG
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    72
  7. Солнце ясное
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    191