Скачать Хэнк - Ультрамышление. Психология сверхнагрузок (2016)

Тема в разделе "Психология", создана пользователем Иванко, 20 окт 2016.

  1. Иванко

    Иванко Джедай

    Регистрация:
    9 дек 2014
    Сообщения:
    264
    Симпатии:
    820
    Ультрамышление. Психология сверхнагрузок
    Авторы: Джон Хэнк, Трэвис Мэйси

    1015613340.jpg

    Чтобы пройти тяжелые испытания, нужна мощная мотивация и сила воли. В этом смысле нам всем есть чему поучиться у ультрамарафонцев. Многочасовые, а то и многодневные гонки на выносливость, осложненные экстремальными условиями, – как возможно выдержать такие физические и психологические нагрузки?
    Автор этой книги прошел более сотни самых невероятных состязаний на выносливость: в горах, пустынях и снегах в самых разных уголках планеты. Он никогда не сходил с дистанции. Ему принадлежит недавний рекорд в тяжелейшей гонке Lеаdmаn, включающей сто миль на велосипеде и сто миль бегом на большой высоте по горам. И в этих соревнованиях важен в первую очередь настрой. «Ультрамышление» – восемь установок, которые помогают в любой сфере, где приходится напрягать последние силы, будь то спорт, бизнес или борьба со сложными жизненными обстоятельствами.
    Эта книга для тех, перед кем стоят высокие цели и трудные задачи.

    Для просмотра ссылок зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на сайте.



    Скачать
     
    Отзыв После ознакомления с продуктом «Хэнк - Ультрамышление. Психология сверхнагрузок (2016)» оставьте свой отзыв о нём в данной теме.
    Последнее редактирование модератором: 21 окт 2016
  2. Sentinel

    Sentinel Медовый пупсик Джедай

    Регистрация:
    30 апр 2015
    Сообщения:
    100
    Симпатии:
    1.432
    5/5,
    Полезный отзыв:

    1. Книга в .epub-формате, качество хорошее, нареканий нет. Присутствует размеченное оглавление.
    2. В книге автор рассматривает основные столпы мышления, на которых строится позитивное, устремлённое на успех и достижения отношение к жизни. Проводя параллель между жизнью и спортивными состязаниями, Тревис раскрывает суть "ультрамышления", которое в той или иной степени свойственно многим спортсменам-многоборцам. Кроме этого, с помощью специальных упражнений в конце каждой из глав он помогает лучше понять, как этот вожделенный стиль внутреннего диалога можно скорее перенять и внедрить в свою жизнь.
    3. Минусов в книге нет.
    4. Перестроить мышление - задача не из простых: мозг постоянно сопротивляется и ловко находит пути к старым парадигмам. Поэтому скорого эффекта от этой книги я не жду. Однако я обратил внимание на тот факт, что во время своих пробежек, когда становится тяжело и появляется желание всё бросить, я вспоминаю некоторые отрывки из "Ультрамышления", и за собственные мысли становится стыдно. Так, когда я бегу свои 8 километров и становится невмоготу, я вспоминаю описание того состояния, когда бежишь 100 миль без подготовки, и понимаю, что моё "тяжело" - это насморк по сравнению с настоящими нагрузками, с которыми сталкивались герои этой книги.
    5. В целом я получил от книги даже больше, чем ожидал: хотелось просто окунуться в мир этих сверхлюдей, которым покоряются немыслимые для обычного человека дистанции, а получил ещё с десяток упражнений для лучшей рефлексии. Рекомендую!
     
    Малена нравится это.
Загрузка...
Похожие темы - Хэнк Ультрамышление Психология
  1. zlu4ka1
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    366
  2. renovation
    Ответов:
    7
    Просмотров:
    520